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생활 상식 > 건강

피부 탄력이 없어졌다면?(9)

M 마이민트 | 신고
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탄력있는 피부 만들기 1. 잊지 말고 세안할 것
 
여성들뿐만 아니라 남성들도 썬크림, 비비, 파운데이션 등 화장품을 많이 바르시는데요.
이런 화장품을 제대로 세안해 주지 않고 피곤함에 취해 그냥 주무신다면
피부는 그 동안 제대로 숨을 쉬기 어려워 푸석푸석하고 거칠어진 피부결이 만들어진다고 합니다.
 
탄력있는 피부를 만들기 위해서는 저녁에 꼭 !! 잊지말고 클렌징 제품을 이용하여
꼼꼼히 구석구석 얼굴을 닦아 주셔야 합니다.
 
 
 
 
 
탄력있는 피부 만들기 2. 마스크 팩 천연 팩 활용하기
 
이렇게 세안만 꼼꼼히 해준다고 해서 탄력있는 피부가 만들어 지는 것은 아닙니다. ^^
피부는 계절에 따라 날씨에 따라, 자신의 컨디션에 따라 다른다고 합니다.
몸이 지치듯 피부도 지칠 수 있기 때문에 마스크 팩과 천연 팩을 일주일에 1~3회 정도 해주셔서
피부에 영양을 주고, 수분을 주어 탄력 있는 피부가 될 수 있도록 노력해주세요 !
 
 
 
 
 
탄력있는 피부 만들기 3. 숙면
 
잠은 보약이다라는 말이 있는 것 처럼 잠을 자는 동안 우리 몸의 모든 기관들은
휴식을 취하게 되는데요. 피부 역시 함께 휴식을 취하게 됩니다.
그렇기 때문에 탄력있고 매끄러운 피부를 만들기 위해서는
숙면을 취할 수 있도록 해주셔야 하고, 자는 시간도 적당히 조절 해주셔야 합니다.
 
 
 
 
 
탄력있는 피부 만들기 4. 운동
 
적당한 운동은 우리 몸을 튼튼하게 가꾸어 주는데요.
피부도 마찬가지도 적당한 운동을 해주면 탄력있는 피부를 만들 수 있습니다.
단, 직업적으로 하는 것이 아닌 건강관리를 위해 꾸준히 해주는 운동을
의미하는 것이며, 매일 꾸준히 무리가 가지 않도록 해주는 것이 좋습니다.
 
 
 
 
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태그 피부 탄력
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