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커피는 어떤 효능을 가지고 있을까?
몸에 좋지 않다고만 생각했던 커피...
하지만 커피에도 효능이 있다고 하는데요 !!
어떤 효능이 있는지 한번 알아보겠습니다.
1) 다이어트 효과
커피 속에 들어 잇는 카페인 성분은 우리 몸에 좋지 않다고 알려져 있는데요.
카페인 성분을 적당량 섭취하는 것은 에너지 소비량을 높혀주어
다이어트에 효과가 있습니다.
2) 이뇨작용
커피를 드시면 화장실을 자주 다니게 되는데요.
이는 커피가 이뇨작용을 도와 몸 속에 있는 노폐물을 배출시킬 수 있도록 하기 때문입니다.
3) 노화예방
커피가 노화예방에 효과가 있다는 것은 아마 처음 들어보실 것 같은데요.
커피 속에 함유되어 있는 항산화 물질은 노화 예방 뿐만 아니라
암세포 발생을 억제시켜주어 건강에 좋다고 합니다.
이 외에도 커피 속에는 우리몸에 좋은 성분들이 많이 들어 있는데요.
아마 커피가 몸에 좋지 않다는 말은 커피를 너무 과하게 먹어서 생긴 이야기가 아닌가 싶습니다.
커피
;)
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