º»¹®

¿ä¸®¡¤¸ÀÁý > ¿ä¸®»ó½Ä

¿ì¸®¿¡°Ô »ý¼ÒÇÑ Æ¯ÀÌÇÑ °úÀϵéÀº?(13)

C8 ÆÁÆÁ´º½º | ½Å°í
Á¶È¸ : 23,422 ÁÖ¼Òº¹»ç ½ºÅ©·¦   ÆäÀ̽ººÏ Ä«Ä«¿ÀÅå ¹êµå
   
¡ã µÎ¸®¾È
¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­ Á¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °úÀϵéÀÌ ¸¹ÀÌ ÀÖÁö¸¸, ºñ±³Àû Àͼ÷ÇÏÁö ¾Ê´Â ¿©·¯³ª¶óÀÇ Æ¯ÀÌÇÑ °úÀϵéÀÌ ÀÖ´Ù. À̸§Àº ¹°·Ð, ¸ð¾ç, ³¿»õ µî ¿ì¸®¿¡°Ô »ý¼ÒÇÑ Æ¯ÀÌÇÑ °úÀϵéÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. 

µÎ¸®¾ÈÀº ºñ±³Àû ¾Æ´Â À̵éÀÌ ¸¹Àº °úÀÏÀÌ´Ù. ³¿»õ¸¦ ¸Ã´Â ¼ø°£ ¸Ô±â²¨·ÁÁöÁö¸¸ Çѹø ¸ÀÀ» º¸¸é ¸Å·ÂÀûÀÎ °úÀÏ ÁßÀÇ ÇϳªÀÌ´Ù.100g´ç ¿­·®Àº 133kcal·Î °úÀÏ Áß¿¡¼­´Â ³ôÀº ÆíÀ̳ª ´çºÐÀÌ ³ô¾Æ Æ÷µµ´çÀ» »¡¸® °ø±ÞÇϱ⠶§¹®¿¡ ÁöÃÆÀ» ¶§ ¸ÔÀ¸¸é ±Ý¼¼ ¿ø±â¸¦ ȸº¹ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ºñŸ¹Î C, ºñŸ¹ÎA, º£Å¸Ä«·Îƾ, ¾Æ¿¬, ÀÎ, Ä®·ý µî ´Ù¾çÇÑ ¿µ¾ç¼ÒµéÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. 

¾Æ¶¼¸ð¾ß´Â ½´°Å ¾ÖÇðú ü¸®¸ð¾ß¸¦ ±³¹èÇÏ¿© ¾òÀº °úÀÏ·Î, ½´°Å ¾ÖÇÃÀÇ ´Ù¸¥ ¸»ÀÎ ¾Æ¶¼¿Í ü¸®¸ð¾ßÀÇ ¸ð¾ß¸¦ Á¶ÇÕÇÏ¿© ºÙ¿©Áø À̸§ÀÌ´Ù. ÁóÀÌ ¸¹°í ºÎµå·¯¿ì¸ç ´ÞÄÞÇÑ ¸À °¡¿îµ¥¼­µµ ½ÃÅ­ÇÑ ¸Àµµ ´À²¸Áø´Ù. ±×·±µ¥ ¾Æ¶¼¸ð¾ßÀÇ °úÀ°¿¡´Â °ËÀº ¾¾°¡ Àִµ¥, ¾¾¿¡´Â ´Ù·®ÀÇ ½Å°æµ¶ÀÌ ÀÖÀ¸´Ï ¼·ÃëÇÏ½Ç ¶§ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. 

   
¡ã ¶÷ºÎź
¶÷ºÎźÀº ¼¿·¯µå¹Ù³ª ºßÆä¿¡¼­ ÈĽÄÀ¸·Î Á¦°øµÇ´Â °úÀÏ·Î Àͼ÷ÇÏ´Ù. ²®ÁúÀ» ¹þ±â±â ½¬¿ö¼­ °£½ÄÀ¸·Î ¸Ô±â ÁÁÀº °úÀÏÀ̸ç Á×±â Àü¿¡ ²À ¸Ô¾î¾ß ÇÒ ¼¼°è À½½Ä Àç·á 1001¼±¿¡µµ ¼Ò°³µÇ¾ú´Ù. ¿ø»êÁö´Â ¸»·¹À̽þÆÀ̸ç, ÀÛÀº ´Þ°¿¸¸ÇÑ Å©±âÀÇ ¿­¸Å¿¡´Â »¡°£ °¡½Ã°¡ µÚ µ¤¿© ÀÖ´Ù. ¸¶Ä¡ ¼º°Ô °°Àº »ý±è»õÀÌÁö¸¸ ±× ¼Ó¿¡´Â ºÎµå·´°í »õÄÞ´ÞÄÞÇÏ°í ÃËÃËÇÑ °úÀ°ÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.    ºÒ¼ö°¨Àº Àεµ ºÏºÎ, ¹ö¸¶, Áß±¹ ¾çÂê°­ »ó·ù¿¡¼­ ÀÚ¶ó´Â °úÀÏ·Î, »ý¼ÒÇÑ À̵éÀÌ ¸¹À» °ÍÀÌ´Ù. »ý±ä °ÍÀº °ú½ÇÀÇ ÇϺΰ¡ ¼Õ°¡¶ô ¸ð¾çó·³ »ÏÁ·»ÏÁ· µ¸¾Æ³ª ÀÖ´Ù. ÇâÀÌ Ç³ºÎÇϸç, ½Ä¿ë°ú ¾à¿ë, °ü»ó¿ëÀ¸·Îµµ ÀÚÁÖ ÀÌ¿ëµÇ´Â ºÒ¼ö°¨Àº ºñŸ¹Î C°¡ ¸Å¿ì ¸¹¾Æ ÇÇ·Îȸº¹¿¡ ÁÁ´Ù. ºÒ¼ö°¨ ³ª¹«´Â ¸Å¿ì ¿¹¹ÎÇؼ­ Å°¿ì±â ½±Áö¾ÊÁö¸¸, Áß±¹¿¡¼­´Â ´Ù¾çÇÏ°Ô È°¿ëÇÏ°í ÀÖ¾î ¸Å¿ì ÀαâÀÖ´Â °úÀÏ ÁßÀÇ ÇϳªÀÌ´Ù.    ÀÌ¿Ü¿¡µµ ¿ì¸®¿¡°Ô´Â »ý¼ÒÇÑ °úÀÏÀÌ´õ¶óµµ ¸ÀÀº ¹°·Ð È¿´É±îÁö ÁÁÀº °úÀϵéÀÌ ¸¹ÀÌÀÖ´Ù. 
18 0
ű×
ÁÖ¼Òº¹»ç ½ºÅ©·¦ ÆäÀ̽ººÏ Ä«Ä«¿ÀÅå ¹êµå
±Û¾²±â
 
±Û¾²±â
ÀÌÀü 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

½Ç½Ã°£ Àα⠴º½º

´õº¸±â

À̺¥Æ® event

´õº¸±â

Ãâ¼®ºÎ&Æ÷ÀÎÆ®°æÇ° ATTENDANCE & AUCTION

TODAY : 2025³â 3¿ù 26ÀÏ [¼ö]

[Ãâ¼®ºÎ]
[À̵ð¾ßÄ¿ÇÇ] 1¸¸¿ø±Ç ¹è½ºÅ²¶óºó½º 3õ¿ø±Ç
[Æ÷ÀÎÆ® °æÇ°]
[À̵ð¾ßÄ¿ÇÇ] 1¸¸¿ø±Ç [À̵ð¾ßÄ¿ÇÇ] 1¸¸¿ø±Ç