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수족냉증에 좋은7가지 음식(15)

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★인삼 

수족냉증에 좋은음식 첫번째는 인삼입니다. 

인삼을 가루를 내신후에

꿀에 재우신후 복용하시면 수족냉증치료에 좋습니다. 


★미나리 

미나리가 냉증에 좋은 이유는

미나리의독특한 향기인 정유성분이

몸을 따뜻하게 해주는 보온 작용과 함께

몸속의 찬기운을 내보내는 작용을 하여 냉증에 좋습니다. 


★마늘 

수족냉증에 좋은음식 세번째는 마늘입니다.

마늘을 꿀에 재우셔서 한두달동안 묵혀주세요.

그래서 마늘이 흐물해지면 꺼내셔서

따뜻한 물에 타서 드시면 수족냉증 치료에 좋습니다. 


★양파 

수족냉증에 좋은음식 네번째는 양파입니다. 

양파를 먹으면 양파의 유화알릴 성분이 혈소판에 영향을 미쳐

전신의 혈액순환을 좋게 해주며 

손발을 따뜻하게 해주고, 근육의 수축도 풀어 주어

냉증, 냉방병에 좋습니다. 


★쑥 

수족냉증에 좋은음식 다섯번째는 쑥입니다. 

쑥을 삶으신후 물을 꼭짜주세요.

그리고 계속 저어가시면서 불에다가 고우시면 조청처럼 만들어집니다.

이 쑥조청을 1~2티스푼으로 따스한 물에 타서 드시면 수족냉증 치료에 좋습니다. 


★땅콩 

수족냉증에 좋은음식 여섯번째는 땅콩입니다.

땅콩은 비타민B, E, 티록신 성분이 풍부하게 함유되어 있는

고지방식품으로써 혈액순환을 좋게해주어 냉증이나 동상에 좋습니다. 


★생강 

수족냉증에 좋은음식 일곱번째는 생강입니다.

생강을 생으로 드시기 힘들경우 생강차로 만들어서

장기간동안 복용하시면 좋습니다. 


생강을 말리셔서 가루를 만들어서 끓여서 드세요. 

이때 생강과 계피 가루를 5:1로 하시면 맛과 수족냉증치료에 더욱 효과적입니다 

 

 

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