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요리·맛집 > 요리상식

신경 안정에 좋은 대추의 효능(6)

M 마이민트 | 신고
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신경 안정에 특효가 있는 대추의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 

 

대추 효능은 신경 안정에 특효가 있다고 합니다. 이제 추석이오면 대추 많이 드시겠죠?

대추의 효능에 대해서는 동의보감에 " 대추는 맛이 달고 독이 없으며 속을 편안하게 하고 

오장을 보호한다, 오래 먹으면 안색이 좋아지고 몸이 가벼워지면서 늘지 않게 된다" 고 기록

되어 있습니다. 

이처럼 대추는 오래 전부터 노화를 막는 음식으로 여겨져 노인들에게 전해 왔으며, 

민간 요법으로도 매우 다양하게 이용되어 왔는데, 최근에는 여러가지 연구를 통하여 그 다양한

 

연구를 통해 그 다양한 효능이 입증되고 있습니다.

대추에는 단백질 , 지방 등의 영양소와 사포닌, 포도당, 과당, 다당, 유기산, 칼슘, 인 등 36 종의 

 

다양한 무기 원소가 들어 있습니다

특히 비타민C 와 P 가 풍부한데 비타민P 는 비타민C 의 작용을 도와 노화를 막고 모세 혈관을 


튼튼하게 해 주어 고혈압과 동맥경화 등 생활 습관 병을 예방하는 대추의 효능이 있습니다.


또한 내장을 따듯하게 보호하는 기운이 있어 감기에 잘 걸리는 사람이나 갱년기 장애로 정력이

 
감퇴되는 사람이 대추차를 꾸준히 마시면 좋습니다.


비장과 위장이 허약해 식욕부진, 소화불량, 소화기 계통의 질병이 있는 
사람에게도 대추의 효능은 좋습니다.


간 질환이나 복통 등 내장 관련 질별에도 대추 효능이 있다고 합니다.

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태그 대추 효능,대추
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