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대하의 효능(7)

M 마이민트 | 신고
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대하의 효능
 
 
겨울 제철음식으로 유명한 대하는 15cm이상의 큰 새우를 말하는데
대표적인 효능은 성장 발육과 피부 미용이다.
대하의 타우린은 코레스테롤 수치를 억제하는 효능이 있다.
또 간기능을 회복 시켜 해독작용을 돕고 알코올을 인한 장애를 개석하는 효능도 있어
혈관계 질활을 예방하기도 한다.
 
 
 
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또한 대하에 풍부한 칼슘은 골다공증을 예방하는 효과가 뛰어나다.
대하의 껍질은 벗겨내 버리는 경우가 많은데
이 속에는 키토산 성분이 많아 항암효과가 뛰어나며,
대하의 껍질은 오래 익히면 바삭하게 먹을 수 있습니다.
 
 

 
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한편 대하의 효능에서 빠질 수 없는 것이 피부 미용이며,
비타민C와 E가 피부미용에 도움을 주는 등
저칼로리 식품으로 다이어트에도 도움을 줍니다.
대하는 필수아미노산을 고루 갖춘 저지방 고단백질 식푸믕로
남성 건강에도 효능이 있다고 한다.
 
 
 
 

 
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태그 대하,대하의효능
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