10¿ù Á¦Ã¶ À½½Ä
 
 
 
10¿ù Á¦Ã¶À½½ÄÀ¸·Î´Â È«ÇÕ, °íµî¾î, Àüº¹, ±¼, ¹«, »ç°ú,
°í±¸¸¶, °Ô, ²ÇÄ¡, »ïÄ¡, ´ÄÀºÈ£¹Ú, ´ëÇÏ, ¹è, ¼®·ù, ±Ö, °¥Ä¡, ±¤¾î, ÇØ»ï µîÀÌ ÀÖ´Ù.
 
 
 
 
 

 
 
¹Ù´ÙÀÇ ¿ìÀ¯¶ó ºÒ¸®´Â ±¼Àº 100g´ç 97kcal·Î ¿µ¾çÀÌ °¡µæÇÑ Àç·á´Ù.
10¿ù Á¦Ã¶À½½Ä ±¼Àº Á¦Ã¶ÀÌ ¾Æ´Ò ¶§ À߸ø ¼·ÃëÇϸé
³ë·Î ¹ÙÀÌ·¯½º¿¡ °É¸± ¼ö ÀÖ¾î Á¦Ã¶¿¡ Áñ±â´Â °Ô ÁÁ´Ù.
°Ô´Â Áö¹æÀÌ Àû°í ´Ü¹éÁúÀÌ ¸¹¾Æ¼ ¼Òȼºµµ ÁÁ°í ´ã¹éÇÏ´Ù.
°Ô¿¡´Â Çʼö¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ¾î¼ ¼ºÀå±âÀÇ ¾î¸°ÀÌ¿¡°Ô ÁÁ°í
¼ÒȼºÀÌ ÁÁ¾Æ¼ º´ÀÇ È¸º¹±â¿¡ ÀÖ´Â »ç¶÷À̳ª Çã¾àüÁú, ³ë¾àÀÚ¿¡°Ô ¸Å¿ì ÁÁÀº ½ÄǰÀÌ´Ù.
ÃÖ°íÀÇ ¿µ¾ç½ÄǰÀÌÀÚ ´ÙÀÌ¾îÆ® ½ÄǰÀÎ °Ô´Â 100g´ç 60kcal·Î
²É°Ô¹«Ä§, °Ô»ì¹Ì¿ª±¹, ²É°ÔÅÁ, ¾ç³ä°ÔÀå ¹× °£Àå°ÔÀå µîÀ¸·Î
´Ù¾çÇÏ°Ô ¿ä¸®ÇظÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
°Ô¿¡´Â Çʼö¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ¾î¼ ¼ºÀå±âÀÇ ¾î¸°ÀÌ¿¡°Ô ÁÁ°í
¼ÒȼºÀÌ ÁÁ¾Æ¼ º´ÀÇ È¸º¹±â¿¡ ÀÖ´Â »ç¶÷À̳ª Çã¾àüÁú, ³ë¾àÀÚ¿¡°Ô ¸Å¿ì ÁÁÀº ½ÄǰÀÌ´Ù.
ÃÖ°íÀÇ ¿µ¾ç½ÄǰÀÌÀÚ ´ÙÀÌ¾îÆ® ½ÄǰÀÎ °Ô´Â 100g´ç 60kcal·Î
²É°Ô¹«Ä§, °Ô»ì¹Ì¿ª±¹, ²É°ÔÅÁ, ¾ç³ä°ÔÀå ¹× °£Àå°ÔÀå µîÀ¸·Î
´Ù¾çÇÏ°Ô ¿ä¸®ÇظÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
 
 
 

 
È«ÇÕ ¶ÇÇÑ ¸¹Àº À̵éÀÌ Áñ°Ü ã´Â 10¿ù Á¦Ã¶À½½ÄÀÌ´Ù.
³¯¾¾°¡ Á¡Á¡ Ãß¿öÁö±â ½ÃÀÛÇÒ ¶§ 10¿ù Á¦Ã¶À½½Ä È«ÇÕÀ» ¿ì·Á³½ µû¶æÇÑ ±¹¹°Àº ¹é¹Ì´Ù.
È«ÇÕÀº ¼ú¾ÈÁÖ·Î ÁÁ°í Ä®½·, ÀÎ, öºÐ µîÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾î ÀÖ¾î ¿µ¾ç»óÀ¸·Îµµ ÁÁ´Ù.
À̿ܿ¡µµ 10¿ù Á¦Ã¶À½½ÄÀ¸·Î´Â °íµî¾î, Àüº¹, ²ÇÄ¡, »ïÄ¡, ´ëÇÏ, °¥Ä¡, ±¤¾î, ÇØ»ï µîÀÌ ÀÖ´Ù.
³¯¾¾°¡ Á¡Á¡ Ãß¿öÁö±â ½ÃÀÛÇÒ ¶§ 10¿ù Á¦Ã¶À½½Ä È«ÇÕÀ» ¿ì·Á³½ µû¶æÇÑ ±¹¹°Àº ¹é¹Ì´Ù.
È«ÇÕÀº ¼ú¾ÈÁÖ·Î ÁÁ°í Ä®½·, ÀÎ, öºÐ µîÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾î ÀÖ¾î ¿µ¾ç»óÀ¸·Îµµ ÁÁ´Ù.
À̿ܿ¡µµ 10¿ù Á¦Ã¶À½½ÄÀ¸·Î´Â °íµî¾î, Àüº¹, ²ÇÄ¡, »ïÄ¡, ´ëÇÏ, °¥Ä¡, ±¤¾î, ÇØ»ï µîÀÌ ÀÖ´Ù.
 
 
 
 

 
 
 
10¿ù Á¦Ã¶À½½Ä °úÀÏÀº »ç°ú ¹è ¼®·ù ±ÖÀÌ ÀÖ´Ù.
»ç°ú´Â »ç°úÆÄÀ̳ª »ç°úÀë µî ´Ù¾çÇÑ ÇüÅ·ΠÁñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ°í,
½Ã¿ø ´ÞÄÞÇÑ ¸ÀÀÌ ÀÏǰÀÎ 10¿ù Á¦Ã¶À½½Ä ¹è´Â ±â°üÁö¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
»ç°ú´Â »ç°úÆÄÀ̳ª »ç°úÀë µî ´Ù¾çÇÑ ÇüÅ·ΠÁñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ°í,
½Ã¿ø ´ÞÄÞÇÑ ¸ÀÀÌ ÀÏǰÀÎ 10¿ù Á¦Ã¶À½½Ä ¹è´Â ±â°üÁö¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
¼®·ù´Â ¿©¼ºÈ£¸£¸ó À¯»ç¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇØ °»³â±â·Î °í»ýÇÏ´Â ¿©¼º¿¡°Ô °¢±¤¹Þ°í ÀÖ´Ù.
°Ü¿ï °úÀÏÀÇ ´ëÇ¥ °ÝÀÎ 10¿ù Á¦Ã¶À½½Ä ±ÖÀº °Ü¿ïö ºñŸ¹ÎÀÇ º¸°í·Î
ºñŸ¹Î C°¡ dzºÎÇØ °¨±â¸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ Å« µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
°Ü¿ï °úÀÏÀÇ ´ëÇ¥ °ÝÀÎ 10¿ù Á¦Ã¶À½½Ä ±ÖÀº °Ü¿ïö ºñŸ¹ÎÀÇ º¸°í·Î
ºñŸ¹Î C°¡ dzºÎÇØ °¨±â¸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ Å« µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
 
 
 
 
 

 
 
 
10¿ù Á¦Ã¶À½½Ä ä¼Ò Áß °¡Àå Àß ¾Ë·ÁÁø °ÍÀº ¹«´Ù.
°ú°ÅºÎÅÍ °¡À» ¼öÈ® ÈÄ °Ü¿ì³» ¶¥¼Ó¿¡ ¹¯¾îµÎ°í Çϳª¾¿ ²¨³»¸Ô´ø ¹«´Â
ºñŸ¹Î C°¡ dzºÎÇÏ°í ½Ã¿øÇÑ ±¹¹°À» ¿ì·Á³»´Â µ¥ Á¦°ÝÀÌ´Ù.
°ú°ÅºÎÅÍ °¡À» ¼öÈ® ÈÄ °Ü¿ì³» ¶¥¼Ó¿¡ ¹¯¾îµÎ°í Çϳª¾¿ ²¨³»¸Ô´ø ¹«´Â
ºñŸ¹Î C°¡ dzºÎÇÏ°í ½Ã¿øÇÑ ±¹¹°À» ¿ì·Á³»´Â µ¥ Á¦°ÝÀÌ´Ù.
°í±¸¸¶´Â ½ÄÀ̼¶À¯¼Ò°¡ dzºÎÇØ ¿µ¾ç °£½ÄÀ¸·Î ¼Õ»öÀÌ ¾ø´Ù.
´ÄÀº È£¹ÚÀº µÈÀå±¹, È£¹ÚÀü, È£¹Ú ±¹, È£¹ÚÁ× µî ´Ù¾çÇÑ À½½Ä Àç·á·Î »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù.
È£¹Ú¹°Àº »êÈÄ ºÎ±â¸¦ Á¦°ÅÇϴ Ź¿ùÇÑ È¿´ÉÀÌ ÀÖ¾î
¾Æ±â¸¦ ³ºÀ¸¸é ´ÄÀº È£¹ÚÀ» °í¿Í ±× ¹°À» ¸¶½Ã´Â »ê¸ðµéµµ ¸¹´Ù.
´ÄÀº È£¹ÚÀº µÈÀå±¹, È£¹ÚÀü, È£¹Ú ±¹, È£¹ÚÁ× µî ´Ù¾çÇÑ À½½Ä Àç·á·Î »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù.
È£¹Ú¹°Àº »êÈÄ ºÎ±â¸¦ Á¦°ÅÇϴ Ź¿ùÇÑ È¿´ÉÀÌ ÀÖ¾î
¾Æ±â¸¦ ³ºÀ¸¸é ´ÄÀº È£¹ÚÀ» °í¿Í ±× ¹°À» ¸¶½Ã´Â »ê¸ðµéµµ ¸¹´Ù.
 
 
 
 
 
 
½Ç½Ã°£ Àαâ±Û HOT
- 1°æ±âµµ, ºÎµ¿»ê ¼¼±Ý Ãà¼Ò ½Å°í¡¤´©¶ô 22...
- 2Á½Àç¸í ~Áß¿ä ÁõÀÎµé ¼ûÁ® Áõ°ÅÈ®º¸ ´õµ®...
- 3¿¡¾îÇÁ¶óÀ̱⠼ÓÀÇ Àç¾Ó
- 4ÇØµµ ³Ê¹«ÇÏ´Â Àεµ³×½Ã¾Æ
- 5·¯ºí¸®Áî ¿¹ÀÎ
- 6Á÷ÀåÀεé Á¦ÀÏ ¸¹À̾²´Â ´Ü¾î
- 7¿äÁòµµ Äڷγª°É¸®¸é À§Ä¡ÃßÀû Çϳª¿ä
- 8±è¹Î¼® ÀÇ¿ø, "ÇÑ´ö¼ö ±¹¹«ÃѸ® ÀÎÁØ ¹Ý...
- 9°¢Á¾ ¾ó·èÁö¿ì´Â ¹æ¹ý34°¡Áö
- 10[»¡·¡/¼¼Å¹ ³ëÇÏ¿ì] ¾Æ±â »¡·¡, »¡·¡ »î...
½Ç½Ã°£ Àα⠴º½º
- 1 ÀÌ»óÇÑ º¯È£»ç ¿ì¿µ¿ì 16È ¿ì¿µ¿ì µ¿»ý ÃÖ...
- 2 ÀÌ»óÇÑ º¯È£»ç ¿ì¿µ¿ì ÃÖÁ¾È ¹ÚÀººó ´Ù½Ã ...
- 3 °íÇý¼º ±ÙȲ, °³±×¸Ç¡æ½ºÅ¸°»ç º¯½Å...ÀÚ...
- 4 ÀÌ»óÇÑ º¯È£»ç ¿ì¿µ¿ì ¹ÚÀººó ÇØÄ¿ µ¿»ý Á¤...
- 5 °¿ø·¡ "³» ¾Æ¹ÙŸ°¡ ÃãÃß´Â °É º¸´Ï ¹¶Å¬...
- 6 µå¶ó¸¶ ¾Æ´Ù¸¶½º Áö¼º, ÇØ¼Û¿ø Áý»ç ȲÁ¤¹Î...
- 7 ¿¬Áß¶óÀÌºê ±èÁØÈ£¢¾±èÁö¹Î ¿¾Ö¡¤°øÈ¿Áø¢¾...
- 8 [¼Óº¸]°½ÂÀ± ¹®ÁöÈ¿ ¿¾Ö¼³ ¼Ò¼Ó»ç YG ÀÔ...
- 1 Á¦26ȸ KPGA ½Ã´Ï¾î ¼±¼ö±Ç´ëȸ 1R. ±èÁ¾¹Î...
- 2 ±èÇϼº, ºò¸®±× ù ÇÑ °æ±â 4ŸÁ¡¡¦ »÷µð¿¡...
- 3 ½´ÆÛ ·çŰ ÀåÀ翵¡¤±èÁø¿í, ±×µéÀº Áö±Ý ¾î...
- 4 ¿Ü±¹ÀÎ ¼±¼ö 3ÀÎÀÇ ³²´Ù¸¥ Á¸Àç°¨... FC¾È...
- 5 [Æ÷Åä] ´ëÅë·É¹è °í±³¾ß±¸´ëȸ, ´ëÀü°í ¿ì...
- 6 ·Ôµ¥ ÀÚÀ̾ðÃ÷¸¦ »ç¶ûÇÑ »çÁ÷ ÇҾƹöÁö ij...
- 7 ¸®µð¾Æ°í, Á¤Å¿µ Çö´ëÄ«µå ºÎȸÀå ¾Æµé Á¤...
- 8 ±èºñ¿À ¾ç´ë Åõ¾î Á¤»óÀ» ³ë¸°´Ù
- 1 ÀÌ»óÀÏ ¿ëÀνÃÀå, "½Ç¸®Äܹ븮 ´É°¡ÇÏ´Â ¹Ý...
- 2 IBKijÇÇÅ», È£¿ìÇÇÇØ º¹±¸ ±âºÎ±Ý 1¾ï¿ø Àü...
- 3 ÇѶó±×·ì HL·Î »ç¸í º¯°æÇÏ°í »õ Ãâ¹ß
- 4 ³²µ¿¹ßÀü-SK E&S, ±×¸° ¼ö¼Ò¡¤¾Ï¸ð´Ï¾Æ »ç...
- 5 ¿À´ÃÀÇ ¶ìº° ¿î¼¼(8¿ù 19ÀÏ)
- 6 [¿À´ÃÀÇ ³¯¾¾] Àü±¹ È帮°í ¿ÀÈĺÎÅÍ ÁߺÎ...
- 7 ¿À´ÃÀÇ º°ÀÚ¸® ¿î¼¼(8¿ù 19ÀÏ)
- 8 ÀÓÅÂÈñ ±³À°°¨, °æ±âµµ±³À°Ã» °¨»ç°ü¿¡ "Á¤...
Ãâ¼®ºÎ&Æ÷ÀÎÆ®°æÇ° ATTENDANCE & AUCTION
TODAY : 2022³â 8¿ù 19ÀÏ [±Ý]