송이버섯 효능

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송이버섯 효능(8)

M 마이민트 |

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송이버섯의 효능

송이버섯은 적송의 잔뿌리에서 자라는 버섯이다.
송이버섯은 적송의 잔뿌리에 균근을 형성하며,
갓의 윗면은 흑갈색이고, 아랫면에는 많은 주름살이 있다.

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송이버섯의 효능으로는 비타민 D와 향이 풍부할 뿐만 아니라
고단백, 저칼로리 식품으로 콜레스테롤을 줄여
성인병에 효과가 있는 것으로 알려져 있다.
또 장기능을 도와주고 몸에 힘이 없거나 허리, 무릎, 손발이 시릴때
좋으며 항암효과에도 탁월하다.

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또한 송이버섯의 성분은 단백질이 2.5%, 지방이 0.8%, 탄수화물이 6.8%,
섬유소 및 비타민 B1, 비타민 B2, 에르고스테롤이 다량 들어있어
피부를 탄력있게 만들어주고, 다이어트에도 도움이 된다.
송이버섯에는 전분과 단백질을 분해하는 효소가 많아서
과식해도 위장장애를 주지 않는 것으로 전해진다.

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송이버섯, 송이버섯의효능

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