생강차 만드는 법 알고보니 쉽다 ‘생강차 만드는 법’

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생강차 만드는 법 알고보니 쉽다 ‘생강차 만드는 법’(9)

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최근 생강이 건강과 관련해 좋다고 알려진 가운데

생강차 만드는 방법이 화제를 모으고 있다.

생강차는 기침과 가래를 완화해주는 효능을 갖고 있으며,

특히 초기 감기에 좋은 효과를 보인다.
또한 몸에 열을 발생시켜주는 효능이 있어

혈액순환이 잘 안 되고 손발이 찬 이들이 마시면

몸에 열을 발생시켜주고, 혈액순환을 원활하게 도와준다.

더불어 생강차를 자주 마셔주면 이뇨작용을 통해

몸의 수분을 조절하고 붓기를 가라앉히는 효과도 볼 수 있다.

이같이 건강에 좋은 생강차는 만들기도 어렵지 않다.

생강을 물에 잘 씻어 말린 뒤 곱게 갈고,

그것을 뜨거운 물에 타 마시면 된다.

또는 그것을 물에 넣고 끓이는 것도 방법이다.

기호에 따라 대추나 꿀 등을 함께 타 마시는 것도 좋다.

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생강차 만드는 법

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