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생강의효능, 생강가루 효능은?

M 마이민트 | 신고
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생강의효능, 생강가루 효능은?
 
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생강을 생으로 먹기는 참 힘든것 같아요.
그렇지만 먹기 힘든만큼 몸에 좋다는거 알고 계신가요?
생강은 구역질이 잦고 자주 토하는 사람에게 좋다고 합니다.
심한 입덧을 겪고 있는 임산부들에게 아주 좋아요.
 
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생강에 들어있는 진저롤과 갈라노락톤 성분은
구역질, 구토 증세를 없애는데 좋다고 해요.
두 성분은  위를 수축시키는 세로토닌의 작용을억제하니
이런 구토나 구역질 증세를 완화시켜줄수 있어요.
 
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또한 진저롤 성분은 위액 분비를 촉진시켜 구토를 막아주니
말린 생강가루를 꾸준히 섭취할경우 입덧 완화를 해줍니다.
1~2.5g씩 3~7일 섭취만으로 말이에요.
한방에서도 생강은 입덧에 효과가 있다고 본답니다.
생강은 따뜻한 성질이기 때문에
생리통에도 좋고 몸이 냉한 사람에게도 좋다고 해요.
 
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하지만 생강이효능을 다 볼수 있지는 않아요.
평소 속쓰림이나 위염이 있다면
생강으로 인해 이런 증상이 심해질수 있다고 합니다.
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태그 생강의효능, 생강가루 효능
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