[ ¹®¾îÀÇ È¿´É ]
 
 
¾Ë°í ¸ÔÀ¸¸é ´õ ÁÁÀº ¹®¾îÀÇ È¿´ÉÀÔ´Ï´Ù.
¹®¾î´Â Ä®·Î¸®°¡ ³·Àº ½ÄǰÁß¿¡ Çϳª·Î, 100g ±âÁØÀ¸·Î 74kcal¸¦ °¡Áö°í ÀÖ°í
´çÁú°ú ÁöÁúÀÇ ¾çÀÌ ÀûÀ¸¸é¼ ´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇϰí, ¹®¾î ¸Ô¹°À» ¿©¼ºÀÌ ¼·ÃëÇϸé
»ý¸®ºÒ¼ø ÇØ¼Ò¿¡ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
 
 

 
 
 
1. Ç÷°ü°èÁúȯ
¹®¾î¿¡´Â Çʼö¾Æ¹Ì³ë»êÀΠŸ¿ì¸° ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î
¿ì¸® ¸ö¿¡ À¯ÇØÇÑ ÄÝ·¹½ºÅ׷Ѱú Áß¼ºÁöÁúÀ» ¾ïÁ¦½Ã۰í, ¼öÄ¡¸¦ ÀúÇϽÃÄÑ
½ÉÀ庴, °íÇ÷¾ÐÀ» ¿¹¹æÇØÁÖ°í °£±â´ÉÀ» °³¼±½ÃÄÑÁÝ´Ï´Ù.
¶Ç Àν¶¸° ºÐºñÃËÁøÀ» ÇØÁÖ¾î Ç÷¾×³»¿¡ ÇǸ¦ ¸¼°Ô ÇØÁÖ¾î¼ ³úÁ¹Áõ, µ¿¸Æ°æÈ¿Í °°Àº
Ç÷°ü°èÁúȯÀ» °³¼±ÇÏ°í ¿¹¹æÇϴµ¥ È¿´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
 
 

 
 
2. ÇÇ·Îȸº¹
¹®¾î´Â ÇǷθ¦ Ǫ´Âµ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â Ÿ¿ì¸° ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾îÀÖ¾î
Ç÷¾×Áß Áß¼ºÁöÁú°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ¾ïÁ¦½ÃÄÑÁÖ°í °£ÀÇ ÇØµ¶ÀÛ¿ëÀ» µµ¿ÍÁÖ¾î¼
ÇÇ·Îȸº¹¿¡ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.
 
 
 
3. µÎ³ú¹ß´Þ
¹®¾î¿¡´Â DHA, EPA ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾îÀÖ¾î ±â¾ï·ÂÀ» Çâ»ó½Ã۰í
µÎ³ú¹ß´Þ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ¸ç, ³ªÀ̵å½ÅºÐµéÀÇ Ä¡¸Å¿¹¹æ¿¡µµ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
¹®¾î¿¡´Â ¼ºÀå¹ßÀ°¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¾Æ¿¬ÀÌ Ç³ºÎÇØ ¼ºÀå±â ¾î¸°À̵鿡°Ôµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
 
 

 
 
4. ´ç´¢, ³ëȹæÁö
¹®¾î¸¦ ¼·ÃëÇϸé ü³»ÀÇ Àν¶¸° ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇØ
´ç´¢¸¦ °³¼±½ÃŰ°í ¿¹¹æÇØÁÖ¸ç, ¹®¾î¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ³ªÀ̾ƽŰú ºñŸ¹Î E¼ººÐÀÌ
¼¼Æ÷ÀÇ ³ëȸ¦ ¾ïÁ¦½ÃÄÑÁÖ¸é¼ ¼¼Æ÷µéÀ» Ȱ¼ºÈ½ÃÄÑ
ÇǺγëȸ¦ ¸·¾ÆÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
 
 
 
-
- ¹é¼³ÅÁÀÌ Èæ¼³ÅÁº¸´Ù °Ç°¿¡ ¾È ÁÁ´Ù°í? ¹é¼³ÅÁ¿¡ ´ëÇÑ ¿ÀÇØ¿Í Áø½Ç (16)
- ´Ü¸ÀÀ» ³»´Â ¼³ÅÁÀº ¿ì¸®°¡ ÀÚÁÖ ¸Ô´Â À½½Ä °÷°÷¿¡ »ç¿ëµÈ´Ù. ¼³ÅÁ¿¡´Â ¹é¼ºÅÁ, Ȳ¼³ÅÁ, Èæ¼³ÅÁ µîÀÌ ÀÖ´Â °¡¿îµ¥ Ȳ¼³ÅÁ, Èæ¼³ÅÁÀÌ ¹é¼³ÅÁº¸´Ù °Ç°¿¡ ÁÁ´Ù´Â ¸»À» µé¾îº»Àû ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ¸¹Àº ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ...
-
- ÆÁÆÁ´º½º Á¶È¸:33,098 Ãßõ:16
½Ç½Ã°£ Àαâ±Û HOT
- 1¿Ü±¹¿¡¼ ¾È ÇÏ´Â ¾ûµ¢ÀÌ Áֻ縦
- 2[µÅÁö°í±â ±èÄ¡Âî°³] µÅÁö°í±â
- 3ºÏÀ¯·´Ç³ ÁÖ¹æÀÎÅ׸®¾î ¹«´Ì¸ñ
- 4¤·¤¾) ¸¶½ºÅ©°É ±è¸ð¹Ì ¸ö¸Å ´ë
- 5[°¡Áö³ª¹°¹«Ä§] °£´ÜÇÑ ³ª¹° ¹Ø
- 6³«ÁöººÀ½) Ãʰ£´ÜÇÏ°Ô ¸¸µç ³«Áö
- 7¹ÎÁÖ´ç, Ãß¼®¹Î½É ±âÀÚ °£´ãȸ
- 8[¼¼Å¹ ³ëÇÏ¿ì] Ä«ÆäÆ® ¼¼Å¹,Ä«Æä
- 9[»¡·¡ ³ëÇÏ¿ì]ÇàÁÖ »î±â,ÇàÁÖ »î
- 10°í¾ç°¡À»²ÉÃàÁ¦ 27ÀϺÎÅÍÀÔÀå
- 1¿Ü±¹¿¡¼ ¾È ÇÏ´Â ¾ûµ¢ÀÌ Áֻ縦 Çѱ¹Àº ...
- 2[µÅÁö°í±â ±èÄ¡Âî°³] µÅÁö°í±â µÎºÎ ±èÄ¡...
- 3ºÏÀ¯·´Ç³ ÁÖ¹æÀÎÅ׸®¾î ¹«´Ì¸ñ ½ÌÅ©´ë¿¡ ...
- 4¤·¤¾) ¸¶½ºÅ©°É ±è¸ð¹Ì ¸ö¸Å ´ë¿ª
- 5[°¡Áö³ª¹°¹«Ä§] °£´ÜÇÑ ³ª¹° ¹Ø¹ÝÂù °¡Áö...
- 6³«ÁöººÀ½) Ãʰ£´ÜÇÏ°Ô ¸¸µç ³«ÁöººÀ½
- 7¹ÎÁÖ´ç, Ãß¼®¹Î½É ±âÀÚ °£´ãȸ ¿¾î
- 8[¼¼Å¹ ³ëÇÏ¿ì] Ä«ÆäÆ® ¼¼Å¹,Ä«ÆäÆ® °ü¸®...
- 9[»¡·¡ ³ëÇÏ¿ì]ÇàÁÖ »î±â,ÇàÁÖ »î´Â ³ëÇÏ...
- 10°í¾ç°¡À»²ÉÃàÁ¦ 27ÀϺÎÅÍ...ÀÔÀå·á¡¤À§Ä¡...
½Ç½Ã°£ Àα⠴º½º
- 1 ÀåÇʹ« ¼ÕÅÂÁø ºÎ¸ð´Ô °ø°³...°¥ºñÂòºÎÅÍ ...
- 2 "°°ÀÌ ÇÑ¹æ ¾´ »çÀÌ?" ¿Î½º, È«¼®Ãµ ¿©ÀÚÄ£...
- 3 ÀÌÈ¥¼³ ³ªµ¹ÀÚ ¼Àοµ ³²Æí ³ª´Â ¼Ö·Î Ã⿬...
- 4 "´ë³õ°í ¿åÇÏ´Â °Å óÀ½ µé¾î" Àåµµ¿¬, ±Ç...
- 5 "¾Æ¹«µµ ÄÉÀÌÅ© ¾È»ç¿Í" Ȳº¸¶ó, °áÈ¥ ÈÄ ...
- 6 À¯Æ©¹ö ¾ï´ÞÀÌ Çü »ç¸Á, 2ÀÏ ÀÚÅÿ¡¼ ¼ûÁø...
- 7 "¼ÀåÈÆ ´«¹° ÆãÆã" ÀÓ¿µ¿õ, ¾Æ¹öÁö°¡ ÁÁ¾Æ...
- 8 È«ÇöÈñ ÇØ¸¼°Ô ¿ô´Â ¾Æµé Áعü ¼¿Ä« °ø°³ "...
- 1 ¾Æ½Ã¾È°ÔÀÓ Çѱ¹Ã౸ 4° Áذá½ÂÀü ´ëÁøÇ¥...
- 2 [¾Æ½Ã¾È°ÔÀÓ] 3ÀÏ Á¾¸ñº° °æ±âÀÏÁ¤°ú ¸Þ´Þ...
- 3 ¾Æ½Ã¾È°ÔÀÓ ¾ß±¸ Á¶º°¼øÀ§ Çѱ¹¡¤Å±¹ ´ëÁø...
- 4 ¾Æ½Ã¾È°ÔÀÓ Ã౸°á½ÂÀü ÇÑ¡¤ÀÏÀü °¡´ÉÇϳª ...
- 5 2023 ÇÁ·Î¾ß±¸¼øÀ§ SSG ¿ÍÀϵåÄ«µå û½ÅÈ£ ...
- 6 [¾Æ½Ã¾È°ÔÀÓ] ÝÁ ¿©ÀÚÃ౸, ¿ìÁ ´ë½Â °Å...
- 7 [¾Æ½Ã¾È°ÔÀÓ] ³²ÀÚ 400m °èÁÖ, 37³â ¸¸¿¡ ...
- 8 [¾Æ½Ã¾È°ÔÀÓ] Ȳ»õ ¾Æ´Ñ ÆÈ»öÁ¶Ã³·³¡¦ Ȳ¼±...
- 1 ³¯¾¾, ¼¿ï15µµ ºñ¿ÂµÚ ±â¿Â¶Ò Ãß¿öÁ® ÅÂdz...
- 2 ºÏÇÑ, ³²ºÏ ¿©ÀÚÃ౸ °æ±â¿¡¼ ±«·Ú Ç¥±âÇØ...
- 3 ´Ù¿ì ³ª½º´Ú ¼±¹°Áö¼ö Ç϶ô...¿¬ÁØ ¸ÅÆÄ ¹ß...
- 4 410¾ï ÅõÀÔ, °æÁÖ È²±Ý´ë±³ °øÁ¤À² 85%¡¦11...
- 5 ¾Æ»ê ¾ÆÆÄÆ® ¹æÈ »ç°Ç, 50´ë ³²¼º 20Ãþ¿¡...
- 6 ¿À´ÃÀÇ ¶ìº° ¿î¼¼(10¿ù 4ÀÏ)
- 7 Ãæ³² º¸·É ¼ÇØ¾È ¹ÐÀÔ±¹ ½Ãµµ Áß±¹ÀÎ 21¸í...
- 8 Ãß¼®¸íÀý 112½Å°í ¼ÒÆø ´Ã¾úÁö¸¸, Æò¿ÂÇÑ ...
Ãâ¼®ºÎ&Æ÷ÀÎÆ®°æÇ° ATTENDANCE & AUCTION
TODAY : 2023³â 10¿ù 4ÀÏ [¼ö]