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요리·맛집 > 요리상식

올리브의 효능(8)

E7 moonheer | 신고
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[올리브의 효능]
 
 
 
올리브 효능 1. 유방암 발생 억제
올리브유의 지속적인 섭취는 특히 여성들의 유방암 발생을
현저히 낮추어 주는 효과가 있다고 하네요
유방암에 걸린 여성과 건강한 여성 수 천명을 상대로 임상 실험한 결과
일상생활에서 올리브유를 섭취하는 여성이 그렇지 않은 여성보다
유방암에 걸리는 확률이 현저히 낮아 진다는 결과가 나왔다고 해요
 

 
올리브 효능 2. 위장, 췌장, 대장의 활동 강화
올리브유는 위액과 췌장 액의 분비를 촉진시켜
소화장애, 변비, 과민성 대장 장애 등 장의 연동작용을 도와
위장, 췌장, 대장의 장애를 제거하여 준다고해요 
 
 

올리브 효능 3. 심장질환 예방
다른 콩기름, 옥수수기름보다 단순불포화 지방산을
탁월하게 많이 함유하고 있는 올리브유 효능으로는 
심장혈과 관련 질환이나 당뇨, 비만, 동맥경화,
심근경색, 협심증 등의 질병을 예방할 수 있다고 하네요
 
 
 
 

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올리브 효능 4. 지방간, 신장결석에 효과
담즙의 생산을 돕는 효소가 들어 있어 이로 인해
지방간의 축척을 예방하여 신장에 결석이 생기는 것을 방지할 수 있어요 
 
 

올리브 효능 5. 노화, 골다공증 예방
올리브유에는 비타민 A, C, D, E, F 등이 풍부하게 포함되어 있을 뿐만아니라
노화방지 효소가 30~40가지 이상 들어 있어 여성의 노화방지와
중년층에서 흔히 일어나는 골다공증을 예방할 수 있다고해요
 
골다공증은 뼈의 석회질인 광물질 등이 없어지면서
몸에서 칼슘이 빠져나가 뼈의 광물질 밀도가 약해지면서 일어나는 현상으로
올리브는 비타민과 칼슘 함유로 뼈의 광물질 밀도와 칼슘을
자연적으로 보충하여 몸의 자생력을 키워 골다공증의 진행을 예방해 준다고 합니다

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태그 올리브의 효능, 올리브 효능,올리브
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