오징어 껍질 벗기지 마세요!

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오징어 껍질 벗기지 마세요!(1)

M 마이민트 |

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오징어 껍질 벗겨서 요리하시나요?

단백질 함량이 높고 지방 함량이 낮아서 떠오르는 다이어트 식품

그대이름은 "오징어" 그런데 이 오징어 에는 콜레스테롤이 많다고 합니다.

그래서 꺼리시는 분들도 많이 계시죠??

이러한 오징어 이웃님들은 어떻게 드시나요?

오징어 껍질 벗겨서 요리하시나요??

안돼요~ 안돼~ 이제부터는 오징어 껍질 절대 벗기지 마세요.

오징어 껍질에는 타우린도 많이 들어있어 피로회복에 좋답니다

또한 오징어 껍질이 콜레스테롤이몸에 쌓이는걸 막아준답니다.

성인병이 걱정 되신다면 이젠 힘들게 오징어 껍질 벗기지 마시고...껍질채 드세요!

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오징어 손질, 오징어껍질

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