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마의 영양(2)

M 마이민트 | 신고
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마의 효능과 영양에 대해서 자세하게 알아 볼 텐데요.

 

기력강화와 피로 회복에 좋으며, 각종 비타민이 풍부 하게 함유 되어서 

우리 몸의 신진 대사를 활발하게 도와 주고 또한 면역력을 강화 시켜 줍니다.

 혈중의 콜레스티롤 수치를 내려주는 효능이 있어서 중풍과 동맹경화 

심장병 예방에 매우 좋습니다. 

특히나 마에는 췌장에서 인슐린 분비가 원활하게 도와주는 효능이

있어서 당뇨병을 예방하는데 탁훨합니다.

 

두뇌할동과 머리를 맑게 하는 효능이 있어서 꾸준하게 섭취하면 성장기  

어린이들에게 집중력향상과 더불어 학습 능려을 향샹시켜 주는

효과까지 가지고 있습니다. 

오래된 마는 산삼의 효능에 비견될 정도라 하네요.

 
 

 

그외에도 요즘 같이 일교차가 큰 날씨때문에 감기 뿐만 아니라 

소화 불량을 호소 하시는 분들이 많으 신데요.

마에는 소화 효소인 디아스타제가 들어 있어서 보통 소화 속도를

2~3배 더 빠르게 도와줍니다.

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태그 마,마 영양
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