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연근의 효능(3)

M 마이민트 | 신고
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연근은 식용 및 약재로서도 자주 사용하는 식재료로
다양한 효능을 토대로 폭 넓게 사용하는 고급 식재료입니다.
 
연근의 효능을 살펴보면
연근속에 함유 된 아스파라긴산, 아르기닌 타이로신, 비타민C등은
말초 혈액순환과 신진대사를 도와줌으로 해서
피부미용에 좋은 효능이 있고 여드름이나 기미 개선에도
좋은 효능을 가지고 있습니다.
 
 
 
풍부한 비타민C는 피부미용외에도
피로회복에 좋은 효능이 있고
감기예방이나 기침과 천식 등의 호흡기 질환에도 효능이 있으며
 
연근속에 풍부한 탄닌 성분들은 지혈작용과 밀접한 관련이 있는데
우리몸의 내외적인 출혈에 좋은 효능이 있으며
예를들면 위괘양이나, 부인병, 결핵은 물론 간단한 코피에도
생즙을 내어 마시면 지혈효능을 보실 수 있습니다.
 
그밖에도 스트레스로 인한 불면증이나
염증등을 가라 앉히는 소염작용에도 좋은 효능을 가지고 있습니다

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태그 연근
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