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영양성분 꼼꼼히 챙겨 보세요(1)

M 마이민트 | 신고
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샐러리 영양성분 아시나요?


셀러리가 가지고 있는 영양성분에는

무기질과 비타민A, 비타민B1, 비타민B2가 많고

그밖에도 칼륨과 칼슘, 섬유소등의 영양성분이 일정량 포함되어 있으며

셀러리가 가지고 있는 독특한 휘발성 향기는

아피오스, 이소부틸렌 등의 영양성분 때문인데

이 독특한 향기는 요리에 풍미를 더해줍니다.

 

 셀러리 효능


셀러리의 가장 큰 효능이라고 한다면



풍부한 섬유소와 비타민, 칼슘과 칼륨의 효능을 바탕으로

변비예방과 개선

신경안정과 피로회복은 물론 스테미너의 강화에도 상당히 효과적입니다.

 

또한 셀러리의 효능으로는 마그네슘과 철분이 많아

관절염과 호흡기 계통의 질병예방 및 천식

신경쇠약과 빈혈에도 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다

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태그 샐러리,샐러리 영양
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