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애들 간식으로 단호박찜~^^

E2 니가넘조아 | 2019.08.17 | 신고
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단호박은 비타민과 무기질이 풍부하고 남녀노소 누구에게나 도움이 된다고 하죠^^

특히 눈건강에 도움이 된다고 하더라구요^^

호박에는 베타카로틴이 풍부한데, 이는 체내에서 비타민 A로 전환이 된다고 해요~

비타민 A 가 눈에 좋다는 사실은 다들 알고 계시죠?

그외에 비타민이 풍부해서 감기 예방에도 도움이 된다고 하네요?

요즘 같이 여름감기 걱정될때 먹어도 좋을 것 같아요~
얼마전에 마트에서 할인판매를 하길래 한박스 사왔는데,

전자렌지에 작은 단호박 기준으로 4분 30초 정도 돌려주니, 푹 잘 익어서 아주 맛있더라구요^^

자주 먹었던 간식은 아니라, 아이들이 느끼기에 조금 생소했을 수도 있겠는데,

굉장히 잘 먹어줘서 뿌듯하고 고맙더라구요^^~

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태그단호박
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