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근력 운동 매일 해도 되나요? (4)

E5 수라상 | 2016.08.05 | 신고
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몸키울려고 운동합니다 월요일부터 금요일까지 근력 운동만 

1시간에서 1시간30분씩 헬스장에서 합니다 마른체질이라 

중량은 무겁게 아직 못하고 보통 풀업 5개씩 5세트 

아령 6키로 짜리 5세트 가슴 미는거 30키로 5세트 

당기는거 5세트 모아주는거 5세트, 세트당 10~15회 

이정도씩 하고 있는데 매일 하는게 좋은가요? 

운동 강도가 너무 강하지 않으면 매일 해도 상관 없다고 하는데 알려주세요 !

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태그근력운동, 운동
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