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어린나이에도 번아웃은 온다! 번아웃 증후군(1)

M 마이민트 | 신고
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번아웃 타이틀.jpg

 

 

성인들에게만 찾아오는 줄 알았던 번아웃 증후군! 하지만 요즘은 초등학생들에게 찾아오기도 합니다.

이 어린아이들은 왜 번아웃을 겪는 걸까요? 오늘은 번아웃 증후군과 극복방법에 대해 알아보도록 합시다!

 

 

번아웃 1.jpg

 

 

육체적으로나 정신적으로 피로감과 의욕상실, 무기력증을 느끼고, 심할 경우 우울증에 빠지기까지 합니다.

초등학생 번아웃 증후군도 비슷한 증상을 가지고 있는데, 가장 큰 원인은 학업 스트레스가 꼽힌다고 합니다.

 

 

번아웃 2.jpg

 

 

또 성인 번아웃 증상과 동일하게 무기력, 의욕상실, 부정적 생각 등을 하며,

상황이 좋음에도 불구하고 안 좋은 쪽으로 연관지어 생각해 번아웃 증후군에서 벗어나지 못합니다.

 

 

번아웃 3.jpg

 

 

또 부모와 대화가 부족한 상태로 머물다보면 갈등이 깊어져 번아웃 증후군이 생겨나기도 합니다.

번아웃 증후군은 스트레스가 가장 큰 원인이기에 나이 관계없이 나타날 수 있습니다.

 

 

번아웃 4.jpg

 

 

아이의 성적이 갑자기 떨어지고, 학업에 집중하지 못한다고 해서 다그치거나 혼내는 건

번아웃을 더 악화시킬 수 있습니다. 그러니 아이가 번아웃을 겪고 있진 않은지,

학업 스트레스가 있진 않은지 주기적으로 대화가 필요합니다.


또 평소에 유대관계를 다지는 것도 중요한데요, 부모님만 아이에게 다가간다고 해서

아이가 부모에게 속얘기를 하는 건 아닙니다. 평소 취미나 운동 등을 함께 하고, 아이가 주장하는 것에

무조건 반대하는 것보단 격려와 호응을 해주세요. 그렇게 관계를 다져놔야 아이가 힘든 일이 있을 때

부모에게 다가오게 됩니다.

 

 

 

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