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아이를 좀 더 쉽게 재우는 방법들

M 마이민트 | 신고
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아이들에게는 더더욱 수면시간이 중요하죠.

하지만 아이들을 재우는일은 쉽지만은 않은데요.

아이들을 재우는 좀 더 쉬운방법은 뭐가 있을까요?


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설명하기

아이를 무조건 일찍 재워야 한다고하기보다는

아이에게 왜 일찍자야하는지 말해주고

스스로 일찍 잠자리에 드는 습관을 들이도록 합니다.


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시간 정하기

아이가 스스로 잠드는 시간을 정하게 만들어

목표를 지킬 수 있도록 하는것이 중요합니다.

스스로 정한 목표와 약속을 지키는 성취감을 느끼게 해주세요.


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방 분위기

정신없지 않고, 아이가 무서워하지 않는

초록색, 민트색 등의 벽지가 적절하며

삭막하거나 어두운 회색, 핑크색 등은 지양합니다.


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음식 금지

늦은시간에 음식을 섭취하게 되면

계속해서 소화를 위해 에너지를 쓰기 때문에

아이의 숙면에 방해를 받게 됩니다.

특히 당분이 많은 음식은 금물입니다.

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태그 #아이재우기 #아이재우는법 #수면교육 #일찍재우는방법 #아이재우는방법 #늦게자는아이 #육아상식
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