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출산후 초유 나오는시기 알고 계신가요?

M 마이민트 | 신고
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진통끝에, 또는 수술을 통해 출산을 한 산모들이 이제 고통은 끝났겠지 하고 마음을 놓기도 전에 찾아오는 진통만큼이나 아픈 훗배앓이! 출산과정까지는 많이 검색을 해보고 마음의 준비를 많이 했었는데 훗배앓이는 생각치도 못한 고통이었어요.


훗배앓이는 다른이름으로 산후통, 후진통 이라는 이름으로 불린다는데 몇달에 걸쳐 늘어났던 자궁이 빠르게 원래대로 돌아오는 과정에서 상상하지도 못했던 고통이 더해지니 데굴데굴 구르고 싶었답니다 ㅠㅡㅠ


이럴때 엎드려 있으면 통증완화에 조금 도움이 되고(너무 오래 엎드리는건 좋지않음) 3~4일만에 끝나기도 하지만 2주정도 가는 경우도 있답니다 고통이 심한경우 진통제를 먹을수도 있는데 그래도 고통이 완화가 안된다면 다른 질병이 있을수도 있으니 산후검진을 꼭 챙겨 받는게 좋아요


출산후 몸을 추스리기도 전에 찾아온 미션, 초유를 먹여라! 완모를 결심한분도, 완분을 생각하시는 분도 초유는 꼭 먹여야 한다고 많이 들으셨을텐데요. 초유는 아기를 보호하는 항체가 있어서 면역력에 좋고 근육강화, 뼈건강에 좋으며 두뇌활동에 도움을 주며 해독효과가 있다고 합니다.


초유를 먹이는 시기에 모유수유를 하면 훗배앓이하는 부위가 더 아프지만 그만큼 회복되는데 걸리는 시간은 짧아지니 꾹 참고 수유를 했더니 4일째부터는 별로 아프지 않았던것 같아요

 

초유는 출산후부터 일주일정도까지 나오는데 나오는 시기와 기간은 개인차가 있습니다. 자연분만의 경우, 보통 2~3일후부터 나오고 제왕절개는 조금 더 늦게 나오는편입니다(빠른 경우는 출산후 바로 나왔다는 분들도 있답니다) 저는 자연분만을 해서 그 기준으로 알려드릴게요


저의 경우에는 새벽에 출산하고 오후부터 수유콜을 받았어요. 먼지제거를 위해 물로만 가슴을 .씻고 오라고 하시더군요. 출산 당일이기때문에 아무것도 안나왔지만  엄마도 아기도 적응하고 연습할 시간이 필요하니까요 :)


처음 수유콜을 받고 신생아실 간호사선생님께 아기를 받을때 보통 어떤식으로 수유할지 알려주세요.간혹 안 알려주더라! 하는 경우도 있는데 목마른 사람이 우물을 파듯이 붙잡고 꼭 알려달라고 하세요. 수유는 자세가 정말! 중요하답니다. 대충 물려도 잘먹네~  하고 그냥 물리다가는 이런저런 이벤트를 겪을 확률이 높아진답니다.


저는 산모교실과 보건소의 모유수유 교실을 다니며 인형을 이용해 자세도 잡아봤었지만 실제로 아기를 안으니 정말 어떻게 해야할지 이론과 실제가 다른 느낌을 받았는데 신생아실 간호사선생님이 잘 알려주셔서 금새 적응을 할수 있었어요


눈을 안뜨고도 오물오물 찾아서 무는 아기를 보면 모성애가 마구마구 솟아오르는데요. 아기가 빨다가 보통 몇분후면 짜증내고 웁니다. 아무것도 안나오니까요 ㅋㅋ그러면 반대쪽도 물려봅니다. 그럼 또 열심히 빨아요 :) 그리고 또 짜증내며 울고 반복합니다. 아기가 울더라도 당황하지말고 당당히 콜하세요


그러면 도움을 주실거예요. 전 얼른 분유보충해달라고 했답니다. 혹시 유두가 함몰이거나 짧아서 아기가 잘 못물면 간호사선생님과 상담해서 보호기를 쓰실수도 있어요 보호기를 쓰더라도 나중에 아기가 빠는힘이 세지면 보호기없이도 수유가 가능해질거예요 !간혹 모유수유를 꼭 성공하겠다고 분유보충을 안하고 아기를 굶기시는 분도 계실텐데요. 별로 추천하고 싶지는 않아요 .언제 초유가 나올지 모르니까요

 

간혹 이 시기에 유두균열이 생길수도 있어요.갈라지거나 피가 맺힐수도 있는데, 피가나면 수유를 중단해야하나 걱정하고 중단하는 경우도 있는데 피가나도 수유해도 괜찮아요. 어차피 모유가 혈액이랑 성분이 비슷하거든요.  상처가 난다면 아기 발진크림으로 많이 쓰는 비판텐을 발라주시면 되요. 다음 수유전엔 깨끗히 닦아내는것 잊지마시고요^^  유축을 했는데 피가 섞이면 그건 버려야 합니다!


계속 빈젖을 물리다가 출산후 3일째 되는날 조리원으로 가면서 가슴 마사지를 받았어요. 유선이 뚫려있으니 유축을 하라고 하시더군요. 유선이 뚫리기 전에는 유축하시면 안된다고 배웠는데 이미 유선이 뚫려서 막 나오시는 분들은 그냥도 유축을 하는걸 보았답니다. 전 이제 모유수유 시작인가! 하면서 신나서 유축했는데.. 영혼까지 끌어모아 유축했는데.. 샛노란 초유가 한숟갈 나오더군요 대부분 이렇다고 합니다. 간혹 처음부터 잘 나오시는 분도 있는데 이 경우 젖몸살에 주의하셔야해요!


조리원을 안가신다면 아기가 배고파할때마다 수시로 수유하면 되고요. (보통 2시간텀) 조리원에 가는경우 수유콜을 받게되요. "어머님~ 아기 일어났는데 수유하시겠어요?"라고 전화가 오는데 일단 낮에는 무조건 수유하시는게 좋아요. 유축기보다는 아기가 직접 빠는게 젖양늘리기에는 좋답니다.


밤중수유는 선택사항 인데 전 22시~06시는 전화하지말고 유축수유나 분유수유를 해달라고 했었어요. 집에가면 못잘테니 푹 쉬고 싶어서요 개인차가 있겠지만 이렇게 하고도 완모했습니다.그렇다고 푹자느냐! 그건 또 아닙니다 3~4시간 간격으로 알람맞추고 일어나서 유축을 해줘야해야 젖양이 늘어난답니다. 유축을 안하고 그냥 푹자면 불어서 아프기도 해요


밤에 유축하는데 양이 안늘어난다 하시는분은 모유수유촉진차도 도움이 되고 , 물을 많이 마시고 두유도 마시고 하시면 늘어나요. 그리고 낮에 직수하고나서 바로 유축을 한번씩 하면 거의 안나오겠지만 이렇게 한번씩은 해주면 뇌가 더 필요하단걸 인지해서 젖양이 늘어난다고 합니다. 아플정도로 할필요는 없어요..

만약 너무 잘 나온다 하시는분은 유축은 자제하시는게 좋아요


일주일정도 지나면 서서히 양이 맞춰질텐데 젖양이 많은건지 적은건지 잘 모르겠으면 아기가 몇을 먹는지 확인을 하면 알수가 있습니다. 밤에 유축한 양이랑 비슷하게 먹는다 하면 적당하게 나오고 있는건데 예를 들어 아기가 60ml를 먹는데 유축했을때 40ml이하다 하면 좀더 늘리셔야하고 100ml이상 나온다하면 젖몸살에 유의하셔야해요


밤에는 유축텀이 낮보다 길고 원래 밤에가 더 많이 나오거든요. 그리고 유축할때보다 아기가 직접 먹을때

더 나오니까 비슷하다고 봐도 될것같아요^^


모유수유의 가장 큰 적은 바로 스트레스!! 마음먹은데로 잘 안되더라도, 혼합을 하더라도 마음편히 먹으시는게 중요하답니다. 제가 전에 보건소에서 모유수유 교육받을때 들은 재미난 이야기가 있는데요, 수유를 잘 하다가 갑자기 젖양이 줄었어요! 라고 해서 물어보면 둘중에 하나의 대답이 나오는데 그건 바로 시어머니가 오셨거나 남편이 늦게들어오거나 싸운경우 라고 하더라구요 . 그만큼 신경을 쓰거나 스트레스를 받으면 모유수유에도 큰 영향을 끼칠수 있으니 항상 마음 편하게 갖고 음식을 약간은 신경을 써야 큰 이벤트 없이 무사히 목표한만큼 모유수유를 할수 있을거라 생각이 되요.

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