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- 적게 먹어도 배가 부르다? 포만감을 쉽게 느끼는 식사법 4가지 다이어트를 할 때 가장 참기 침든 것이 바로 '배고픔'이다. 다이어트를 한다고 굶게 되면 배고픔...
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- ▲ 금연 후 변비가 생기는 이유 금연 후 변비가 생기는 이유, 해결방법은? 비싼 담배값이 부담스러워 건강도 챙길 겸 올해 새로운 목표로 금연을 결심하는 사람...
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- ▲ 몸 속 지방 태우는 식품 6가지 몸 속 지방 태우는 식품 6가지 '올바른 영양섭취 중요' 몸 속 지방 태우는 식품 6가지가 화제다. 날씨가 따뜻해지면서 많은 사...
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- ▲ 하루 3시간 서있기, 마라톤 효과와 같아 하루 3시간 서있기, 마라톤 10회 효과와 같다 '놀라워' 하루하루가 바쁜 직장인들이 주중에 운동을 할 시간을 내기란...
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- 속 쓰릴 때 좋은 음식 이것 을 먹어라[7]
- ▲ 속 쓰릴 때 좋은 음식 속 쓰릴 때 좋은 음식 '이것' 을 먹어라 타는 듯한 속쓰림은 위산의 과다분비와 위산이 역류할 때 느끼는 증상으로서, 흔히 위염과 역...
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- 겨울 두통 예방 환기를 자주 하자
- 외부의 온도와 실내의 온도차가 심하면 두통을 초래할 수가 있는데 사람의 몸은 실내외 온도 차이가 5~7도 정도 사이면 큰 영향 없이 지낼 수가 있다. 요즘 날씨...
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- 퇴행성관절염 예방법, 적정 체중 유지해야... 무리한 동작은 금물[1]
- ▲ 퇴행성관절염 예방법 퇴행성관절염 예방법, 적정 체중 유지해야... 무리한 동작은 '금물' 퇴행성관절염 예방법이 소개되어 누리꾼들의 눈길을 끌고 있다. 퇴...
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- 동상의 증상, 심하면 괴사까지 일어나 예방 및 대처법은?
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- 겨울철 건강관리 어렵지 않아요[6]
- 겨울에는 우리의 몸이 다른 계절에 비해서 조금은 약해지기 마련이다. 하지만 건강한 겨울을 나기 위해서는 균형 잡힌 식생활과 규칙적인 운동 외에도 부족한 영...
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- 잘못된 생활습관이 살을 찌게 만든다[2]
- 비만은 잘못된 생활습관으로 인해서 살이 쉽게 찌게 되고 잘 빠지지 않게 되는데 이런 잘못된 생활 습관을 개선하는 것만으로도 체중을 줄일 수 있는 만큼 평소 ...
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- 고지혈증에 피해야 할 음식, 기름진 음식은 피해야[6]
- 고지혈증에 피해야 할 음식 고지혈증에 피해야 할 음식, 기름진 음식은 피해야 식이요법과 적당한 운동이 중요 고지혈증에 피해야할 음식이 누리꾼들의 관심을 ...
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- 틀어진 골반, 바로 잡아야 하는 이유[6]
- 틀어진 골반, 바로 잡아야 하는 이유 골반은 허리 부분을 형성하고 있는, 엉치등뼈와 미골(尾骨), 좌우의 무명골(無名骨)로 이루어진 깔때기 모양의 크고 납작한...
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- 대한결핵 및 호흡기학회, 빨간 열쇠 캠페인 개최…"기침 가볍게 넘기지 마세요"[6]
- 대한결핵 및 호흡기학회 산하의 기침 연구회(회장: 정기석)가 11월 16일부터 올해 말까지 기침의 중요성에 대해 알리는 '빨간 열쇠' 캠페인을 진행한다고 밝혔다...
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- 국제당뇨병연합, 2형 당뇨병 예방 위해 라이프스타일 개선 필요성 강조
- 브뤼셀에서 11일(현지시간) 개최된 세계 당뇨의 날 행사에서 국제당뇨병연합(IDF)이 새로운 통계를 발표했다. 발표내용에 따르면 전 세계 성인 중 4억 1,500만명...
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- 근력운동은 남성뿐만 아니라 여성에게도 필수
- 살을 빼고 싶다는 여성은 많아도 근육을 만들고 싶다는 여성은 많지 않을 듯하다. 하지만 운동을 해본 이들이라면 알 수 있듯 근육이야 말로 가장 강력하고 지속...
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- 대한산부인과의사회 강웅선 위원 "건강하고 똑똑한 자녀 가지려면 계획임신 필요"..[1]
- 대한산부인과의사회 강웅선 위원(산부인과전문의)이 3일 아래와 같은 의견을 발표했다. 주말마다 시내 교통체증이 하루 종일 극심하다. 가을 웨딩시즌이라서 결...
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- 국내 다발골수종 환자 10명 중 7명, "최신 항암 치료 받고 있지 못하다고 생각해"..
- 한국다발성골수종환우회(회장 백민환, 이하 환우회)가 환우 및 환우 가족을 대상으로 최근 진행한 설문조사에 따르면, 우리나라 다발골수종환우 10명중 7명은 최...
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- 뱃살 빼는 10가지 습관[6]
- ▲ 뱃살 뺴는 10가지 습관 뱃살 빼는 10가지 습관 아침식사는 필수... 식사시간은 규칙적으로 뱃살 빼는 10가지 습관이 누리꾼들에게 관심을 끌고 있다. ...
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- 참다랑어 효능, 다이어트에 효과적
- ▲ 참다랑어의 효능 참다랑어 효능, 다이어트에 효과적 참다랑어 DHA 풍부하여 두뇌발달에 도움 참다랑어의 효능이 눈 건강에 좋은 식품 못지않게 인기를 끌고 ...
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- 어린이 소금 섭취 과다 어린이 소금 섭취 과다 심각성 높아 어린이 소금 섭취 과다 섭취에 대해 이목을 끌고 있다. ▲ 어린이 소금 과다 섭취 어린이 소금 섭취 ...
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- 노화를 촉진시키는 행동은? 헉!
- 노화를 촉진시키는 행동 노화를 촉진시키는 행동이 주목을 받고 있다. 노화를 촉진시키는데 대표적인 행동으로 바로 과도한 운동과 다이어트를 꼽고있다. 과거 ...
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- 춘곤증 극복 생활수칙 4가지
- 춘곤증 극복 생활 수칙 춘곤증의 계절, 봄이 돌아왔다. 춘곤증이란 호르몬 중추신경 등에 미치는 자극의 변화로 나타나는 '피로' 라고 할 수 있다. 외부의 기온...
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- 다이어트에 좋은 식품 , 효과만점!
- 겨울철 운동량이 줄면서 다이어트에 대한 관심이 높아지는 가운데 살을 빼는데 좋은 식품이 소개돼 주목을 받고있다. 최근 미국 건강 생활 잡지 ' 이팅웰'은 다...
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- 1월 슈퍼푸드 5가지 효능 놀라워
- ▲ 1월 슈퍼푸드 미국 허핑턴포스트에 의해 소개된 겨울철 건강을 지키는 1월의 슈퍼푸드로 방울양배추, 귤, 고구마, 석류, 자몽을 꼽았다. 1월의 슈퍼푸드의 효...
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