생활상식 > 건강
- 운동후, 먹으면 좋은음식 알고 계신가요??[8]
- 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)에 더위까지…. 운동하기에 힘든 환경이죠. 그렇...
- M마이민트 조회 1,916추천 7
- 알고먹으면 더 맛있는 복숭아![8]
- 생기기도 예쁘게 생기고, 맛도 달콤하고 시원한 복숭아. 쉽게 상하여 보관이 어려운 편이라 제철이 아니면 즐겨 먹기가 힘들지만, 그런 만큼 제철이 오면 ...
- M마이민트 조회 2,395추천 13
- 먹으면 살이 빠지는 간식이 있다고?[3]
- 식사를 하기엔 애매하고,군것질은 살이 찔 것 같아 무조건 굶었다면?이제 살 빠지는 간식들 챙겨 먹고,오래오래 배부르게 다이어트 하자! 먹으면 살이 ...
- M마이민트 조회 2,420추천 4
- 빈혈 증상 싹~ 잡는 제철 과일 BEST 5[2]
- 갑자기 어지럽고 머리가 핑 도는 증상손발이 떨리고 호흡이 가빠져~여름철 더위에 더욱 취약한 당신께빈현 증상 잡는 베스트 과일 여섯 가지를 ...
- M마이민트 조회 2,621추천 3
- 림프순환이 좋아지는 토르소 마사지[2]
- 겨드랑이 안쪽이 튀어나온 경우는 어깨 결림이나 통증, 가슴이 아픈 경우, 팔뚝에만 유난히 살이 찐 경우, 등이 뻐근하거나 손이 잘 붓고 오십견이 왔을 때...
- M마이민트 조회 2,585추천 3
- 눈 밑 떨림 원인이 뭘까요?[1]
- 본인이 직접 경험하고 개선을 해보며 관찰중인 눈밑떨림 증상저 같은 경우에는 음식을 개선하고 생활습관을 바꿔보며 관찰을 해본 결과대부분의 증상이 없...
- M마이민트 조회 2,205추천 1
- 몸에도 좋고 맛도 좋은 구워먹는 채소 4[4]
- 우리의 몸이 필요로 하는 영양소를 공급하려면 단백질 등을 함유하고 있는 고기를 섭취하는 것도 매우 도움이 되는 일이지만 균형을 맞추기 위해서는 ...
- M마이민트 조회 2,925추천 2
- 하체비만, 근력운동하면 다리가 굵어지지 않나요?[3]
- 정상체중인데 부분비만?정상체중이더라도 부분비만으로 고민하는 사람이 많습니다가령 꿈의 몸무게인 47kg을 유지하더라도 허벅지 둘레가 굵을 수 있...
- M마이민트 조회 2,738추천 2
- 면역강화에 딱 좋아! 베스트 과일 5[8]
- 몸에 좋고 맛도 좋은 다섯 가지 과일,올여름 면역강화, 맛있게 올려볼까요? ن~8월에 제철을 맞이하는 복숭아는 지금 먹으면 제...
- M마이민트 조회 1,840추천 8
- 블루베리의 효능[4]
- 블루베리는 야생 관목인 월귤나무의 작은 열매이다. 이 글에서는 블루베리의 엄청난 효능 8가지를 소개한다. 블루메리의 원산지는 북미이다. 미국은...
- M마이민트 조회 2,461추천 4
- 막힌 코를 시원하게 뚫어주는 꿀팁들![8]
- 비염을 평생 달고 사는 사람들은 여름도 좋은 계절이 아니죠.뚫린 양쪽 코로 시원하게 숨쉬는게 꿈인 비염러들은 모두 주목! 코 세척한쪽 코에 식염...
- M마이민트 조회 2,092추천 6
- 귀리 먹었더니 뱃살이 쏙, 놀라운 효능 알아보자[5]
- " 꾸준히 먹다 보면 느껴지는 변화 귀리의 놀라운 효능"오트라고 불리는 귀리는 길쭉한 모습을 하고 있는데 해외에서는 압착시켜 오트밀이라는 형...
- M마이민트 조회 2,769추천 5
- 바나나의 효능[11]
- * 바나나의 효능 * 평소에 바나나 즐겨 드시나요?바나나의 효능을 알아봅시다~ ف. 변비예방 바나나에는 비타민A...
- M마이민트 조회 2,367추천 18
- 생각지 못했던 좋지 않은 습관 3가지![5]
- 자신의 건강에 관심이 없는 사람은 어디에도 없겠죠?건강 관리를 위해 많은 투자를 하지만 생각하지 못했던 습관이 좋지 않다고 합니다. 속쓰림...
- M마이민트 조회 2,559추천 6
- 여자들의 건강에 좋지 않은 생활 습관들![1]
- 여성들은 청결을 유지하고 자신을 가꾸기 위해 많이 신경쓰는데요.이를 위해 하는 행동들 중 건강에 좋지 않은 습관들이 있다고 하네요. 머리 꽉...
- M마이민트 조회 1,931추천 1
- 하체를 건강하게하는 3가지 꿀팁![9]
- 특히 중년 이후로는 탄탄한 하체가 건강의 기본이죠!하체가 건강하지 못하면 성인병에 걸리기도 쉽고, 넘어지기도 쉽습니다. 브리징 동작바닥에 ...
- M마이민트 조회 1,739추천 9
- 여름철 더 잘 먹어야하는 몸에 좋은 음식들![7]
- ن월, 7월 제철을 맞아 맛도 좋고 영양도 많은항암, 항산화 작용이 뛰어난 음식들은 뭐가 있을까요? 토마토6~7월이 제철인 토마토는 풍부한 비타...
- M마이민트 조회 1,761추천 8
- 척추에 좋지 않은 생활습관들[1]
- 척추는 우리 몸의 기둥처럼 중심이되는 뼈죠.특히 척추 건강은 생활 습관들과 더욱 밀접한 관계가 있다고 하네요. 같은 자세좋은 자세는 척추 본...
- M마이민트 조회 1,711추천 5
- 당뇨를 유발하는 위험한 습관들[6]
- 당뇨병은 한번 발병하면 평생을 관리해야하는 무서운 병이죠.또한 당뇨로 인해 생기는 질환들은 정말 더 무섭습니다. 아침 굶기아침에 끼니까지 ...
- M마이민트 조회 1,914추천 7
- 뱃살빼는데 도움되는 음식들[2]
- 다이어트할때 가장 신경쓰이는 부분이지만 가장 안빠지는 뱃살!조금이라도 뱃살 빼는데 도움이 되는 음식들은 뭐가 있을까요? 아보카도아보카도...
- M마이민트 조회 1,598추천 4
- 잘 모르는 여성들의 갱년기 증상들[3]
- 여성들의 갱년기라하면 꽤나 심각한 문제이기도 한데요.이미 널리 알려진 갱년기 증상도 있지만 잘 알려져있지 않은 증상들도 있습니다. 체중증...
- M마이민트 조회 1,742추천 5
- 걸으면 건강해지고 안걸으면 안건강해집니다[3]
- 10년 동안 65세 이상의 노인의 걸음수와 운동효과를 측정한 결과 하루에 4,000보를 걸은 사람은 우울증이 없어졌고5,000보를 걸은 사람은 치매, 심장질환, 뇌졸...
- E7myway04 조회 1,979추천 2
- 찰랑찰랑, 머릿결이 좋아지는 음식![5]
- 머릿결이 좋지 않아 고민이신분들 많으시죠?나이가 들수록 가늘어지고 숱이 적어지는 머리에는 어떤 음식이 좋을까요? 고구마고구마에 풍부한 베...
- M마이민트 조회 2,140추천 6
- 모닝커피, 독이 될수도 있습니다.[6]
- 직장인들 모닝커피 없이는 하루가 허전한분들 많으시죠?하지만 이 모닝커피가 독이될수도 있으니 주의합니다! 각성작용일어난지 한시간~두시간 ...
- M마이민트 조회 2,012추천 2
- 비염에 좋은 4가지 음식[8]
- 겪어보지 않은 사람들은 모른다는 비염의 고통!특히 환절기 가리지 않고 4계절 내내 만성이신분들은 정말 힘드시죠? 배기관지 개선과 숙취해소...
- M마이민트 조회 2,237추천 9
- 달걀이 완전식품이라 불리는 이유[8]
- 냉장고에 한켠에 항상 자리를 차지하고 있는 계란!무궁무진한 요리와 맛까지 있는데다 영양까지 완벽한 이 음식! 비타민D달걀 노른자에 함유된 ...
- M마이민트 조회 2,332추천 7
- 스트레스 받으면 피부에 바로 드러납니다![2]
- 정말 만병의 근원은 스트레스가 아닐 수 없죠.스트레스를 받으면 피부도 안좋은 영향을 받습니다. 건조한 피부스트레스를 받으면 분비되는 코티...
- M마이민트 조회 2,705추천 1
- 가볍게 넘겨버릴지도 모르는 코로나 증상들[13]
- 잠잠해지나 싶으면 여기서 터지고 저기서 터지고있는 코로나혹시나 의심되는 지역에 있었다면 이런 증상을 유의하세요. 후각 상실무증상 환자들...
- M마이민트 조회 36,287추천 11
- 홈트레이닝할때 있어야할 잇템들![9]
- 요즘 헬스장 가기도 꺼려지고 집에서 홈트 많이하시죠?홈트할때 필요한 아이템들 소개해드립니다. 요가매트홈트레이닝의 필수템 중에서도 필수템...
- M마이민트 조회 1,811추천 9
- 속이 안 좋으면 입냄새 난다는 말은 속설(입냄새 상식들)[8]
- 마스크 끼면서 내가 입냄새가 있는 줄 처음 알았습니다. 입냄새 없애 볼까 해서 검색하다가 좋은 글이 있어서 옮겼습니다. 이제까지 속이...
- F1자린크루지 조회 3,480추천 9
