- 생활 속 건강지키기[6]
- 1. 머리카락을 자주 빗어주세요 손가락으로 머리카락을 자주 빗어주면 두피가 자극되면서 머리가 맑아진다. 윤이 나고 잘 빠지지도 않는다. 2. 얼굴을 자주 두드...
- M마이민트 조회 3,939추천 9
- 잘못된 건강상식
- 1. 물을 되도록 많이 마셔라 � � 성인 하루 수분 섭취 권장량은 약 2L... 8잔의 물을 마셔야 한다고 많이 이야기 합니다. 하지만 우리가 하루에 섭취하는 음식...
- M마이민트 조회 6,246추천 3
- 비만을 부르는 습관[2]
- 비만예방하기 위해 알아야할 비만을 부르는 습관 � � 01 | 굶기 흔히들 다이어트라고하면 무조건 굶기를 택하시죠~ � 하지만 굶기는 비만을 부르는 습관이라...
- M마이민트 조회 9,373추천 4
- 여름이 오기전 기억해야 할 피부관리법!
- 여름에는 갑작스러운 기후 변화와 극심한 일교차로 유수분 밸런스가 깨져� �예민해지는 것은 물론 뜨거운 태양열과 자외선으로 늘어난 피지 분비량에 모공은 ...
- M마이민트 조회 13,398추천 3
- 생활 속 건강 상식[1]
- 생활 속 건강상식 두뇌 계속 사용하기 두뇌를 사용하지 않으면 기계처럼 낡아버리고 둔해진다고 하네요. 그러니 간단한 전화번호라도 날마다 외우면 기억력과 집...
- M마이민트 조회 3,413추천 3
- 생활 속 칼로리 줄이기[4]
- 식탐이 많거나 음식조절이 안되는 분들은 배고프거나 스트레스가 쌓일 때 평소 먹는 양보다 많이 먹게 마련입니다. 이에 대해 다이어트 전문가들...
- M마이민트 조회 3,637추천 6
- 수험생 영양관리 tip[2]
- 1. 아침식사를 꼭 하고 갑시다 � 특히 아침식사는 꼭 드셔주셔야 하는데 밥에 들어있는 탄수화물이 뇌활동에 영향을 미칩니다. 뇌는 탄수화물속의 포도당만을 ...
- M마이민트 조회 5,446추천 3
- 여자들의 생애주기에 따른 건강체크[6]
- 여성의 몸은 평생 ‘ 호르몬 ’ 에 의해 많이 좌우되죠 ~~! 10 대 초중반 에는 여성호르몬의 분비로 신체의 변화 가 나타나고 20~30 대 에는 임신과 출산...
- M마이민트 조회 7,242추천 8
- 알아두면 좋은 건강상식 9가지[1]
- 알아두면 좋은 건강상식 9가지 건강상식 하나. 손톱이 자주 부러지고 흰줄이 생긴다? 손톱 구성물질인 콜라겐이 부족할 때 주로 나타...
- M마이민트 조회 8,981추천 5
- 황사를 건강하게 이겨내는 방법[6]
- 황사란 무엇인가요?!�� � 황사란 중국대륙이 봄철 건조해지면서 흙먼지가 편서풍을 타고 우리나라까지 날아오는 현상을 말합니다. 황사현상이 심해지면 하늘...
- M마이민트 조회 6,168추천 8
- 우리가 잘못 알고있는 건강상식 3가지[1]
- ◆ 디저트로 커피 � 식후 커피 한 잔은 위액 분비를 촉진시켜 소화를 도와주고 각성효과를 줘 업무집중에 도움을 줍니다. 하지만 위장 질환이 있는 사람에게 식...
- M마이민트 조회 9,336추천 3
- 과일 먹으면 살찌나요? 다이어트 중 과일 섭취량과 먹는 시간 정리[1]
- 과일을 먹으면 정말 살이 찌는지, 다이어트 중 과일 섭취량과 먹는 시간, 주스·말린 과일 주의점까지 쉽게 정리했습니다. 과일 먹으면 살찌나요? 과일 먹으면 살...
- M마이민트 조회 460추천 2
- 자외선 때문에 머리카락 푸석할 때, 집에서 바로 실천하는 보호법 7가지[2]
- 자외선으로 푸석해진 머리카락, 집에서 바로 관리하는 7가지 보호법을 정리했습니다. 미지근한 물 헹굼, 헤어팩, 열기구 줄이기, 외출 전 보호 습관까지 실전 팁...
- M마이민트 조회 555추천 1
- 미세먼지 나쁨일 때 환기해야 할까?[1]
- 봄 황사와 미세먼지가 심한 날, 창문을 열어야 할지 고민된다면 이 글부터 확인해보세요. 미세먼지 나쁨일 때 환기 기준, 실내 청소·세안·마스크·아이 있는 집 ...
- M마이민트 조회 587추천 1
- 음식물쓰레기 냄새 줄이는 법, 물기 제거·보관·배출 체크리스트
- 음식물쓰레기 냄새 때문에 고민이라면 물기 제거, 보관 위치, 배출 전 체크리스트, 통 세척 루틴까지 순서대로 점검해보세요. 초파리 줄이는 실전 팁도 함께 정...
- M마이민트 조회 503추천 1
- 우리가 즐겨먹는 과일엔 어떤 효능이 있을까?[19]
- 과일은 맛도 있으면서 우리의 몸을 건강하게 해주는 식품 중 하나인데요. 이왕 먹는 과일, 어떤 효능이 있는지 알고 먹으면 더 좋지 않을까요? 오늘은 우...
- M마이민트 조회 3,780추천 18
- 홍삼, 이런 분들이 드시면 큰일나요![13]
- 매년 건강기능식품 1위를 차지하는 홍삼은 우리나라 사람들이 많이 선호합니다. 홍삼은 대표적 기능으로 면역력 증진과 원기 회복에 좋다고 알려져 있는데...
- M마이민트 조회 3,994추천 26
- 나는 아직 젊은데.. 벌써부터 흰머리가 난다?[5]
- 나는 아직 젊은 편인데.. 흰머리 날 때가 아닌데 벌써부터 흰 머리가 자라신 분 계신가요? 현재 너무 많은 스트레스를 받고 있다는 증거입니...
- M마이민트 조회 2,376추천 3
- 삶은 계란을 매일 먹으면 일어나는 변화[14]
- 계란하면 제일 먼저 떠오르는게 다이어트죠? 계란이나 고구마 등은 다이어트의 대표음식이기도 하죠. 하지만 다이어트 목적이 아니더라도 매...
- M마이민트 조회 2,970추천 13
- 직장인 강박증? 체크해 보자.[4]
- 직장인이 가장 경계해야 하는 정신질환에는 강박장애가 있습니다. 매년 해가 지날수록 점점 강박증을 가진 직장인들이 증가하고 있는데요, 오...
- M마이민트 조회 2,305추천 2
- 근시, 원시, 난시, 시력에 대한 모든 것![6]
- 눈은 짧은 시간동안 복잡한 과정을 거쳐 사물은 보는 건 모든 분들이 다 아실거에요. 망막에 정확하게 초점이 맺히지 못할 때 생기는 현상을 보고 ...
- M마이민트 조회 2,560추천 6
- 뜨거운 줄 모르고 데여버리는 저온화상, 증상과 치료법은?[4]
- 이제 슬슬 날씨가 서늘해 지고 있죠. 밖에 산책하러 다니기 참 좋은 날씨인데요, 해가 뜨면 아마 화창한 하늘이 보일 것 같습니다. 가을...
- M마이민트 조회 3,916추천 6
- 감기몸살일까? 대상포진일까? 대상포진의 증상![8]
- 이제 여름이 마무리 되어 가고 슬슬 가을이 올 기미가 보이는데요, 이런 시기가 감기 걸리기 딱 좋은 시기이죠. 더군다나 요즘엔 코로나도 있...
- M마이민트 조회 2,505추천 9
- 입술이 잘 갈라지거나 부르트시나요?[2]
- 혹시 입술이 쉽게 갈라지구 트시나요? 이는 구순염일 확률이 있는데요, 구순염에 대한 정확한 정보를 알려드릴테니 확인해 보세요! ...
- M마이민트 조회 1,899추천 4
- 골반이 왜이렇게 뻐근하지? 골반염, 의심해 봐야 한다.[8]
- 생리통도 아닌데 아랫배가 지속적으로 뻐근하다면 골반염을 의심해 봐야 합니다. 오른쪽 골반통증과 왼쪽 골반통증이 지속되며 발열이 일어난...
- M마이민트 조회 1,995추천 8
- 면연력 저하의 신호, 구내염! 빨리 낫는 방법[3]
- 입 안에 구내염이 한 번씩 생기셨던 경험, 다들 있으시죠? 어떤 경우에는 살짝 건드리기만 해도 너무 아파서 음식을 먹기가 어려웠던 적도 있...
- M마이민트 조회 1,968추천 7
- 구취가 고민이신 분들, 이 습관 실천해보세요![5]
- 아무리 양치질을하고 가글을 해도 구취 때문에 고민이신분들 계시죠? 구취 제거에 도움이 되는 습관들로 자신있게 얘기하세요! (물론 마스크는 필수) ...
- M마이민트 조회 2,131추천 9
- 현대인의 적 스트레스, 정신건강을 지키는 법 ![4]
- 요즘 현대인들이 많은스트레스와 우울증으로 시달리고 있는 요즘 정신건강 증진을 위한 노력 함께 알아보도록 해요 스트레스를 줄여주는 음식 음식은 뇌 세...
- M마이민트 조회 1,915추천 4
- 일상에 지친 남성들을 위한 체력관리 ![4]
- 사회적으로 남자와여자 역활이 나눠지지않으며 전업주부가 된 남성들도 많지만 여전히 야근에 과도한 업무량으로 직장에서 많은 체력을 ...
- M마이민트 조회 1,798추천 2
- 혈액순환에 좋지 않은 음식들[10]
- 혈액 순환이 제대로 되지 않으면 심혈관 질환에 취약해지는데 혈액 순환에 좋지 않은 음식들은 뭐가 있을까요? 밀가루 음식 면, 빵 등 밀가루로 된 ...
- M마이민트 조회 2,090추천 12
