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- 거북목 예방하는 생활습관
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성인, 학생 할 것 없이 현대인들이라면 대부분 겪고있는 질환거북목증후군! 요즘은 초등학생들도 거북목증후군이 시작된 아이들이 많답니다.눈으로 보는 자세 뿐...
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M 마이민트
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- 마스크 쓰고 운동해도 되나요? (2)
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치명적인 바이러스로 인해 모든 것을 조심해야하는 요즘..!하지만.. 일부 운동인들은 이 시국에도 헬스장을 향하시는 분들이 많은데요.코로나로 감염 우려로 인...
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M 마이민트
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- 내 몸에 들어온 빨간불! 건강적신호 증상들은? (2)
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내 몸에 들어온 빨간불!!절대 무시하면 안되는 건강적신호는 무엇인지 알려드릴게요.미리미리 예방하고 관리해야, 치료가 더욱 쉽답니다. 입냄새입냄새는...
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M 마이민트
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- 코로나19예방! 면역력 높이는 식품 (1)
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마늘면역력 강화의 대표주자음식의 풍미를 더하는 조미료지만 건강에 좋은 항박테리어, 항바이러스의 특성을 가지고 있습니다. 질병치료, 면역력 향상에 굉...
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M 마이민트
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- 한달에 10kg 감량하는 방법 (6)
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한달에 10kg빼기?! 꾸준한 마음으로 노력한다면 가능하답니다.1주차, 2주차, 3주차, 4주차별 다이어트방법 알려드릴게요. 1주차는 준비단계입니다.준비단...
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M 마이민트
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- 생활속 잘못된 습관, 행동은? (3)
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올바른 방법이라고 알고 있었거나,생활 속 무의식적으로 하게 되는 행동, 습관들...잘못된 습관, 행동을 바로 잡아보세요!! 속이 쓰릴때 우유?속쓰림이...
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M 마이민트
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- 유자차, 살 덜찌는 체질로 바꿔준다?! (3)
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호불호 거의 없이 누구나 좋아하는 유자차!시큼 달달한 맛이 따뜻하게 마시면 아주 좋은데요.우리나라 전통차인 유자차에 대한 사실들을 알려드릴게요. ...
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M 마이민트
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- 이어폰을 자주, 오래 쓴다면 꼭 보세요! (2)
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요즘은 이어폰사용이 생활화되었는데요. 없으면 불편하지만, 오래 끼면 더 불편해지는 이어폰...!이어폰을 자주, 오래 쓰다보니 청력이상증세를 호소하는 분들...
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M 마이민트
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- 최악의 자세, 척추건강을 위해 피하세요! (5)
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나에게 편한 자세가 제일 안좋은 자세다라고 하는 이야기 들어보셨나요?대표적인 나쁜자세로는 다리꼬기, 구부정한 허리, 짝다리자세가 있는데요.오늘은 편하지...
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M 마이민트
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- 신종 코로나바이러스 감염증, 우한폐렴 행동수칙 (3)
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연초부터 세계적으로 심각한 문제가 생겼는데요.바로 우한폐렴..! 신종 코로나바이러스감염증..많은 뉴스와 기사, 소문들이 돌고 있는데요. 우한폐렴이 언제 없...
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M 마이민트
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- 상황별 올바른 파스 사용법 (5)
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파스의 종류가 이렇게 많았다니!파스 종류만큼 파스 사용법이 다 다르다는거 알고 계셨나요? 이 상황에선 이 파스!어떻게 써야 하는지 알려드릴게요~ ...
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M 마이민트
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- 카페인중독 자가진단, 내가 커피중독?! (7)
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식품의약품안전처가 권고한 성인 일일 카페인섭취기준량은 최대 400mg인데요.하루에 커피 3잔이상 마시면 일일 섭취 권고량을 훨씬 넘기게 된답니다. 하지만, ...
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M 마이민트
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- 술마시면 붉어지는 얼굴, 왜이럴까?! (1)
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술을 마시면 얼굴이 빨개지는 사람들이 있는데요.그러다가 계속 마시면 원래대로 돌아오는 사람이 있죠!!그럼 얼굴이 하얘지면 술이 깬 것이다?라고 생각하고 계...
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M 마이민트
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- 시력유지하기, 나빠지는걸 미리 예방해요! (2)
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시력은 한번 나빠지게 되면 끊임없이 안좋아지는데요.나중에 후회하시지 마시고! 지금 시력을 유지할 수 있는 방법을 알려드릴게요.뻔한 방법들이지만, 진짜 효...
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M 마이민트
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- 독감?감기?구별법과 간호할때 주의사항 (3)
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겨울만되면 매년 유행하는 독감..!미리 예방접종도 맞고, 면역력을 키워서 독감에 걸리지 않으면 가장 좋겠지만 말처럼 쉽게 되지 않은데요. 이번 독감...
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M 마이민트
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- 몸을 따뜻하게 해주는 차 (9)
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수족냉증이 심하신 분들!아무리 히터, 난로를 사용해도 수족냉증이 없어지지 않는다면몸을 따뜻하게 만들어주는 차 한잔 드셔보세요. ...
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M 마이민트
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- 건강검진 전 껌씹어도 되나요? (1)
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건강검진을 앞두고, 알아야 할 주의해야하는 사항들!기본적인 사항이지만, 놓칠 수 있으니까정확한 검진 결과를 위해서 미리 체크하세요! 1. 혈압은 ...
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M 마이민트
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- 치매와 멀어지는 26가지 방법 (11)
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치매와 멀어지는 26가지 방법 01. 화내지 마라. 흥분 할 때마다 수십만 개의 뇌세포가 파괴된다 02. 좋은 물을 많이 마셔라. 몸도 마음도 머리도 맑아진다. ...
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danjuu
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- 잠이 부족할때 나타나는 증상들
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잠이 보약이라는 말 다들 들어보셨죠?어젯밤에는 잘 주무셨나요? 잠이 부족할 경우에는 만성 신장질환이 생길 수 있다고해요.뿐만 아니라 이런저런 영향들이 생...
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M 마이민트
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- 음식으로 만드는 동안 피부
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[음식으로 만드는 동안 피부] 요즘 같은 날씨엔 피부가 건조해지고 푸석해지는데요. 그럼 피부의 보습력이 저화되고 주름이 생겨 피부가 급 늙는다는 사실! ...
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danjuu
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