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- 건강한 식습관
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초여름 우리몸을 지킬수 있는 건강한 식습관에 관해 이야기해 보아요 우리가 먹는 모든 식사는생으로 드시는 것보다는익힌 조리를 해서 ...
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M 마이민트
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- 눈밑 떨림의 원인과 대처방법 (2)
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평소보다 신경 쓸 일이 많았거나 스트레스를 많이 받았다면 한번쯤 한쪽 눈 떨림을 겪어보셨을 겁니다 처음에는 간헐적으로 눈떨림...
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M 마이민트
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- 다이어트에 도움되는 습관들을 알아보자
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인생에서 졸업하지 못하는 다이어트, 평생 진행해야 하며 어렵게 느껴지기도 하는데요.일상생활 속에서 조금씩 실천해 보면 다이어트를 조금 더 쉽게 할...
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M 마이민트
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추천:7
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- 대장암 초기증상을 알아보자 (1)
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오늘은 대장암에 관련된 정보입니다.우리 몸이 보내는 대장암의 초기 증상에 대해 알아볼게요. 빈혈은 적혈구 세포가 적으면 발생하는데요....
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M 마이민트
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- 우리가 즐겨먹는 과일엔 어떤 효능이 있을까? (2)
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과일은 맛도 있으면서 우리의 몸을 건강하게 해주는 식품 중 하나인데요.이왕 먹는 과일, 어떤 효능이 있는지 알고 먹으면 더 좋지 않을까요?오늘은 우리가...
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M 마이민트
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추천:11
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- 자가 진단 테스트로 알콜중독인지 알아보기 (1)
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코로나19가 길어지면서 집에서 혼자 술을 즐기는 분들이 늘어났을 거예요.혼술의 빈도가 늘어갈수록 알콜중독으로 이어질 가능성이 크다는 것, 알고 계셨나...
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M 마이민트
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- 생리통 심할 때 먹으면 좋은 음식
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여자라면 매달 생리를 하게 됩니다. 이때 개인에 따라 생리통 증상이나 통증의 정도가 모두 다른데요.생리통이 심할 때는 움직이기 힘들 정도의 통증을 느...
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M 마이민트
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추천:6
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- 기침&가래에 좋은 음식 4가지 (2)
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기침은 우리 몸 안에 있는 이물질을 밖으로 보내려고 하는 자연스러운 면역반응이에요. 감기에 걸리면 기침을 하게 되는데 감기의 원인균과 이물질들이...
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M 마이민트
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- 허리디스크를 부르는 나쁜 자세 (7)
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대부분 한 번씩은 겪는다는 허리 통증, 특히 현대인들의 경우 앉아 있는 시간이 길어져 허리 건강에 빨간 불이 켜져 있는데요. 물론 가벼운 통증은 충분한 ...
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M 마이민트
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- 위염에 좋은 음식 3가지! (2)
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맵고 자극적인 음식을 먹거나 스트레스를 받았을 때 위염이 자주 발생하는 분들이 있는데요.위염이 발생하면 음식 섭취에 주의를 기울여야 해요. 오늘...
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M 마이민트
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- 홍삼, 이런 분들이 드시면 큰일나요! (1)
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매년 건강기능식품 1위를 차지하는 홍삼은 우리나라 사람들이 많이 선호합니다.홍삼은 대표적 기능으로 면역력 증진과 원기 회복에 좋다고 알려져 있는데요...
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M 마이민트
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- 오미크론 주요 증상 4가지, 이 증상이 있다면 꼭 병원으로! (3)
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최근 확진자가 급장하고 있어 많이 불안하실 텐데요.오미크론 증상은 경미한 증상과 당장 병원에 가야 하는 위급한 증상으로 나눌 수 있어요.오늘은 오미크...
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M 마이민트
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- 고혈압에 가장 좋은 음식은 무엇일까? (3)
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고혈압은 음식만 잘 먹어도 혈압 조절뿐만 아니라 고혈압 약의 복용량도 함께 줄일 수 있어요.그만큼 고혈압은 식단 관리가 중요한데요. 오늘은 고혈압...
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M 마이민트
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- 의사가 죽어도 먹지 않는다는 음식들 (1)
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오늘은 의사가 건강을 위해 죽어도 먹지 않는다는 음식들과 목숨 걸고 챙겨 먹는 음식들을 골고루 알아볼게요! 청량음료는 혈당치를 매우 빠르게 ...
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M 마이민트
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- 완전식품 달걀과 같이 먹으면 두 배로 좋은 음식 5가지 (2)
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계란은 삶아 먹고, 구워 먹고, 다른 음식에 묻혀 먹으면서 다양한 요리를 하기도 하는데요.어떤 것과 먹어도 늘 맛있고 담백하죠.영양학적으로도 뛰어나서 ...
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M 마이민트
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- 생리가 늦어질 때의 원인이 뭘까? (1)
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매달 생리를 안고 사는 여성분들은 생리 주기가 달라지거나 늦어질 때 괜시리 걱정이 되곤 하는데요.오늘은 생리가 늦어질 때의 원인을 한 번 파악해보도록...
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M 마이민트
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- 미세먼지,코로나로 힘든 호흡기, 좋은음식들을 알아보자 (1)
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호흡기관은 공기 중의 산소를 흡입하고 우리 몸의 에너지 대사로 발생한 이산화탄소를 배출하는 기능을 가지고 있는 신체기관인데요. 호흡기관은 기도와 ...
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M 마이민트
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- 버려야할 빨리 늙는 습관들을 알아보자 (1)
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오늘은 남들보다 빨리 늙는 습관들을 한 번 살펴보겠습니다.해당되는 습관이 있다면 당장 버리셔야 합니다. 물은 손상된 세포를 복원하는데...
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M 마이민트
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- 당뇨병에 좋은 식품 6가지를 알아보자 !
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당뇨에 있어서는 당 조절에 도움이 되는 식습관이 매우 중요해요. 오늘은 당뇨병 환자에게 좋은 식품 6가지를 알아보기에 앞서당뇨병에 대해 설명드...
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M 마이민트
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- 면역력을 높이는 영양소 5가지를 알아보자!
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우리가 먹는 음식 중에서 면역 체계를 강화시켜주면서 감기나 바이러스 감염을 예방하고 물리쳐주는 데 도움이 되는 영양소들이 몇 가 지 있는데요. ...
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M 마이민트
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