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- [20년 더 사는 생활습관] (7)
- [20년 더 사는 생활습관] 1. 하루 30분 걷기 ☞ 2.2년 추가 정상 체중을 유지하고 심장 질환과 당뇨병의 위험을 낮춥니다. 그...
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danjuu
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- 장수를 위한 10가지 좋은 습관 (5)
- 진리는 어려운 것이 아니고 멀리있는 것도 아닙니다.어려운 것은 그것을 실천하지 못하는 나약함과 습관의문제일 뿐입니다. 장수의 비결은 바로 습관을 정복하는 것입니다.묵은 습...
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레몬향기1
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- 결혼 3개월 심한 입냄새로 이혼 남자, 입냄새 고치는 방송 (4)
- 입냄새로 이혼 당하면 어떤 기분일까? 구강관리 아무리 열심히 해도 안 없어지는 입냄새를 구강유산균 먹고 고침.만성 설사병을 장이 건강한 다른 사람의 대변(유익균이 많은 대...
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자린크루지
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- 모기 물렸을 때 올바른 대처방법 (1)
- https://audioclip.naver.com/channels/1249/clips/56 모기 물렸을 때 올바른 대처방법에 관...
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뉴질시골아낙
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- 건강을 위한 꿀팁 13가지 (3)
- 1. 하얀 치아를 원한다면 상추를 말려서 상추를 바짝 말려서 가루로 빻아서 세면대 옆에 두고 양치할 때마다 치약을 묻힌 칫솔에 살짝 찍어 양치하시면 희고 깨끗한 치아를 가질...
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다루미
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- 온수는 보약 (3)
- 우리가 상온(常溫)의 물만 마셔도 몸은몰라보게 건강해 진다. 냉수는 체온을 떨어뜨리는데체온이 1도 떨어질 때마다면역력은 30%기초대사력은 12%씩 떨어진다. 냉수는 소화, 혈액...
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케이앙
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- 잠들기 전 ‘물 한잔’ 꼭 마셔야 하는 이유 7가지 (8)
- 아침에 마시는 물이 건강에 좋은 만큼 잠들기 전 마시는 물도 보약과 같다. 작은 질환 하나에도 큰 도움 줄 수 있는 것이 바로 물인데, 이러한 물을 우리가 쉬는 동안 섭취하면 몸의 ...
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라즈리
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- 누구나 젊어질 수 있는 47가지 방법 (4)
- 1. 나는 10년 젊어진다.를 선언하라.선언에는 놀라운 에너지가 있다. 2. 항상 웃어라.웃음은 노화를 몰아내고 젊음을 되살린다. 3. 즐거운 친구를 만나라.기쁨이 공유되면 행복도...
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heesu
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- 장수하는 15가지 비결 (6)
- ① 화를 내지 말자.흥분 할 때마다 수십만 개의 뇌세포가 사라진다. ② 좋은 물을 많이 마셔라.몸도 마음도 머리도 육체도 맑아진다. ③ 성격을 바꿔라우울한 성격은 밝게 내성적...
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문학전집
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- 냉수!! 찬물은 흡연보다 더 나쁘다 (10)
- 대부분의 가정에 냉장고와 정수기가 있어서 흔히 냉수를 마신다. 아무 생각없이 시원하게 냉수를 마시는데.. 냉수. 폐질환의 원인이 된다. 냉정히 따지면 흡연보다 더 폐에 나쁜 것이...
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우리의하루
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- 뱃속만 따뜻하게 해줘도 100세는 산다. (6)
- 몸이 차가워지면 몸의 순환이 안 되어 질병과 노화 그리고 죽음이 오며 머리가 뜨거워져 마음이 급하고 정신이 없어서 짜증과 신경질이 생긴다. 이와 반대로 몸이 따뜻하면 몸의 순환...
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핑크코스모스
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- 다섯가지 중 세가지가 해당된다면..? (3)
- 서구화 된 식생활과 잦은 외식, 신체활동의감소로 인해 대사증후군 환자가 늘어나고있는데대사증후군이 정확이 무엇인지 마이민트와함께 알아보자 대사증후군이란?&#...
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마이민트
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- 전동칫솔? 일반칫솔? 어떤걸 선택 해야할까 (3)
- �년대 후반 나일론 모로 만들어진 칫솔이처음 등장한 후 오늘날까지 수많은 종류의 형태와재질의 칫솔이 등장했다.이런 칫솔을 구분지을 수 있는 가장 큰 형태는...
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마이민트
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- 지금 당장 의자에서 일어나야 하는 이유 (2)
- 현대인들은 하루의 반 정도를 의자에서 보낸다.학업스케줄이라던지 직장생활 때문에 말이다.하지만 의자에 앉아 오랜 시간을 보내면당뇨병이나 심장병, 뇌졸증...
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마이민트
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- 기억력을 좋게 만드는 5가지 식재료 (4)
- 기억력을 좋게 만드는 5가지 식재료 호두를 잘 챙겨 먹으면 뇌에 좋다는 사실은누구나 다 알고있을 법한 사실이다. 하지만 호두 외에도 우리 뇌에...
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마이민트
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