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바다의 산삼 전복의 효능

tamasteo | 2019.08.16 | 신고
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안녕하세요~


오늘은 전복 효능에 대해 

알려드리려고 합니다.


바다에서 나는 산삼은 해삼 아니야?라고

생각하시는 분들이 계실 수도 있는데


전복도 해산물 중에서는 좋은 효능을

가지고 있어 그렇게 불렀습니다.


전복죽은 대표적인 보양식입니다.

이런 전복이 정확이 어떤 효능이 있는지 


모르시는 분들을 위해

전복 효능을 간단하게 설명드리겠습니다.


🌻성인병 예방


전복 효능 중에서 성인병 예방에 

좋은 효능이 있습니다.


전복에 들어있는 타우린이라는 성분이

체내 콜레스테롤 수치를 조절 및 낮춰주는


효과가 있고 혈액순환을 시켜주는 효과도 있어

고혈압과 같은 성인병 예방에 도움이 됩니다.


🌻간 건강


전복 효능 중에서 간 건강이 있습니다.

전복에 들어있는 타우린과 아르기닌이라는


성분이 간의 피로를 회복시켜주고

간세포의 생성을 도와주는 효과가 있어


간이 회복되고 활발해줘 간 건강을

챙길 수 있다고 합니다.


🌻기력 회복


전복에 포함이 된 아르기닌과 타우린은

허약해진 몸에 기력을 보충해주는 효능이


있고 한의약에서는 우리 몸을 만들어주는

성분들이 많아서 기력 회복에 도움이 됩니다.


또 다른 성분들이 신진대사를 촉진시켜주고

스태미나도 붙여주기 때문에 기력 회복에

도움이 된다고 합니다.


🌻다이어트 효과


전복 효능 중에서 다이어트 효과가 있습니다.

전복은 칼로리가 낮고 지방함량도 낮아서

다이어트 식품으로는 딱 맞춤입니다.


또 단백질과 무기질이 풍부해서 신진대사가

촉진되어 체중 감량에도 도움이 됩니다.


오늘 이렇게 전복 효능에 대해 알아봤는데요.

전복이 좋은 효능이 이 많고 몸에도

좋다고 하니 안 먹을 이유가 없네요 ㅎㅎ


하지만 전복은 소화가 잘 안되는 음식이라서

평소에 음식이 잘 소화가 안되시는 분은

안 드시는 게 좋다고 합니다.


그래도 보양식으로 한 번씩 먹으면

기력이 보충된다고 하니 


가끔 몸이 약해졌을 때 먹으면 건강해집니다.

이상 오늘 포스팅을 마무리하겠습니다!

 

 

바다의 산삼 전복의 효능.jpg

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