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육아 > 건강·음식

운동시작...!

유니드 | 2019.07.08 | 신고
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저는 키 163에 몸무게가 40키로 정도 나가는데,

살을 찌우기 위해서 운동 시작했어요..!

웬 자랑이냐 하실지도 모르겠지만...

정말 저한테는 너무 심각한 고민이랍니다 ㅠㅠ

슴가도 없고 몸무게도 너무 적게 나가니 몸에 기운이 없어요...

무조건 먹으면 될줄 알았는데, 먹는다고 해서 건강하게 살찌우는게 가능하지 않다고 하더라구요.

근력운동을 적절히 해 주면서 소화에 좋은 스트레칭도 잘 해주고 골고루 먹고...

올해 안으로 45kg까지 찌우는 목표로!!!

다이어트 하시는 분들도 모두 화이팅 하시구요!

저와 같은 고민 있으신 분들도 화이팅!

같이 으쌰으쌰 해봐요!!

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태그 운동
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