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유청가루, 운동 전후 꾸준히 먹으면 ‘건강다이어트’ 한 번에 잡는다

한국스포츠경제 | 2019.05.18 | 신고 신고
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유청가루 효능 화제 / 픽사베이
유청가루 효능 화제 / 픽사베이

[한스경제=고예인 기자] 유청가루가 건강과 다이어트를 한 번에 잡는 것으로 알려져 화제다.


유청가루 활용법은 TV조선 ‘내 몸, 당신의 선택’을 통해 알려졌다.


최근 ‘내 몸, 당신의 선택’에서는 뇌출혈 후유증을 딛고 건강한 몸으로 다시 태어난 내몸지기가 출연해 유청가루의 다양한 활용법을 보여주었다.


유청가루를 프라이팬에 넣은 후 올리고당, 호박씨, 해바라기 씨, 땅콩을 넣어 에너지바를 만들 수 있다.


방송을 통해 유청가루 활용법을 선보인 내몸지기는 “운동전후를 비롯해 항상 식단에서 단백질 섭취를 해야 근육이 만들어진다”라며 “유청 단백질을 먹으면 자연스럽게 단백질 섭취를 할 수 있다”면서 “몸이 건강해지는 것은 확실히 느껴진다”고 전했다.

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